Minha Academia Caseira

[Breslau 3]

Aí galera, treino ha dez anos e cheguei a treinar um ano em casa tb, isso td é muito bom, quando nao tem jeito temos q usar a criatividade mesmo, porém atentem para as condiçoes de segurança, nao me refiro apenas a acidentes como escorregar uma cadeira dessas ou sei la, mas tb a postura correta do corpo nos exercicios, evitando assim lesoes principalmente na coluna.

Mesmo assim está de parabens, mostra que quem quer faz.

Abraço.

[LobinhoJR 66]

As cadeiras ficou muito massa (só sua mãe que não deve gostar né? vc ocupa todas as cadeiras)

A do Inclinado, também acho que poderia colocar um apoio no chão, para ter mais segurança

Também gostei muito da carretilha, ótima idéia!!

[voltando 0]

Mt doido man kkkkkkkkk

Parabéns pela criatividade

[Breno Holanda 123]

Desculpa de que nao tem academia na cidade, esse concerteza nao é o seu problema.. aeuaheua, curti o barato do supino la com as cadeiras, aheuau, fico massa

[brunocassel 0]

Grande criatividade meu caro, parabéns! Gostei muito das idéias, estou esperando as outras fotos então!

Abraço!

[Matheus Lopes Martins 0]

MUITO SIMPLES E CRIATIVO ! AJUDA BASTANTE NOS DIAS QUE O GYNASIO ESTA FECHADO !

PARABÉNS

Editado Janeiro 31, 2012 às 13:09 por Matheus Lopes Martins

[GuiM 80]

Noooossa, parabens pela criatividade mano, e cuida desse inclinado aí ein

[Fernandes Alencar 5]

Aí, pessoal! Dá uma olhada nesses dois vídeos sobre academia alternativa.

1. Academia no mato

2. Academia em casa

Pensei em abrir um tópico sobre o assunto, mas, dando uma busca no fórum, encontrei o tópico atual e resolvi postá-los, pois acredito que eles podem dar uma contribuição interessante para o assunto.

Editado Fevereiro 1, 2012 às 03:08 por Fernandes Alencar

[Callender 3]

Falto uns alters em forma de alters msmo!!... faz como tu fez com a barra, uns granpos...ficaria melhor de fazer coisas como martelo, exercicios pra tricps e coisas assim! eu comecei em casa tambm...e fui bem longe cara! mas morava no meio do mato, tinha material mais facil e comia carne o tempo todo! hhuehueheuehue abraço bons ganhos!

poooooo academia no mato, 3 series de 25 no agachamento!!

[Breslau 3]

Aí, pessoal! Dá uma olhada nesses dois vídeos sobre academia alternativa.

1. Academia no mato

2. Academia em casa

Pensei em abrir um tópico sobre o assunto, mas, dando uma busca no fórum, encontrei o tópico atual e resolvi postá-los, pois acredito que eles podem dar uma contribuição interessante para o assunto.

É impressionante a criatividade do brasileiro, muito bom!!!