Leopac 0 Postado Agosto 19, 2008 às 22:22 Compartilhar Postado Agosto 19, 2008 às 22:22 Então dizem que a creatina é para ser tomada antes do treino pq ela ajuda a dar força no treino, mas ai falam que é melhor depois.. na real qual é o melhor horario e pq? E outra dizem que é bom mandar creatina com malto... é legal? Abraços... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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