Visitante Justfbe Postado Janeiro 9, 2009 às 12:54 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2009 às 12:54 Eitaaaa Tenho até vergonha de postar minha alimentação aqui... Pra vcs terem uma noção.... Frango, peru, leite, atum...tudo isso me faz mal...eu tento mandar ver msm no queijo branco e carne pq até ovo às vezes me ferra Meu fígado é mto fraco pra esses alimentos Quero melhorar, mas com essas restrições alimentares minhas, é froideeee!!! Então melhor tu pular amarelinha !!! aehauheuaheuaheuaheuahuae Os principais alimentos que um fisi... consome, você não pode. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
l.ll 1 Postado Janeiro 9, 2009 às 12:57 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2009 às 12:57 Então melhor tu pular amarelinha !!! aehauheuaheuaheuaheuahuae Os principais alimentos que um fisi... consome, você não pode. assim e foda ne Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JulianC 0 Postado Janeiro 9, 2009 às 13:01 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2009 às 13:01 Po, realmente...sem comer essas coisas fica dificil. Vc deve ter algum problema de saude e nao sabe ou nao falou. Nao tenho ideia das quantidades, mas...sao 2 bananas por dia, 1 litro de leite desnatado por dia, umas 3 caixas de aveia por mes, muitas verduras e legumes, carnes variadas, especialmente galinaceos...queijo prato, mortadela, peito de peru, blanquet, estes frios basicos. Bastante macarrao tb e castanhas. Atum tive de brecar, dar um tempo, tava quase vomitando essa porra dese peixe! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trindade.pirahy 1 Postado Janeiro 9, 2009 às 13:03 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2009 às 13:03 leite 35litro pão 7,5kg atum 6 latas frango 10kg arroz não tenho nem ideia feijão não tenho nem ideia banana 10kg batata 5kg ovo 10 litros por mes + 60 ovos cuzidos - 30 gemas q eu me lembre é isso tem q ter dinheiro mesmo senão é foda me privo de muita coisa para poder treinar é F... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hcunha 0 Postado Janeiro 9, 2009 às 13:15 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2009 às 13:15 Po, realmente...sem comer essas coisas fica dificil. Vc deve ter algum problema de saude e nao sabe ou nao falou. Realmente, no fígado... Mas estou melhorando com um tratamento. Comi frango essa semana e não tive nada, semana q vem vou incluir leite no desjejum... Mas essas restrições não me impediram de crescer, foi lento, mas obtive ganhos, só que poderia estar mto maior já se pudesse me alimentar normalmente... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JulianC 0 Postado Janeiro 9, 2009 às 13:24 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2009 às 13:24 Boa sorte com o tratamento e com a dieta. Eu quase explodi de raiva quando quebrei o punho, mais raiva que dor por ficar no estaleiro. Qq gripe jah eh uma merda pois o cara tb para por uma semana. Imagino algo mais complicado assim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hcunha 0 Postado Janeiro 9, 2009 às 13:43 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2009 às 13:43 Boa sorte com o tratamento e com a dieta. Eu quase explodi de raiva quando quebrei o punho, mais raiva que dor por ficar no estaleiro. Qq gripe jah eh uma merda pois o cara tb para por uma semana. Imagino algo mais complicado assim. Valew Julian... Mesmo meio capenga eu fui de 66kg a 85kg... Esse fórum ta me motivando mto a me cuidar mais e tal... No final desse ano se Deus quiser, vou postar uma foto comparativa do início e do fim... Bons treinos pra vc ae cara... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JulianC 0 Postado Janeiro 9, 2009 às 13:50 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2009 às 13:50 Caraio! 19 kg com problemas? Eu soh ganhei 10...e tava com pena de ti?!?!?! Abraco! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bonjovi26 0 Postado Janeiro 9, 2009 às 14:35 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2009 às 14:35 POR MÊS !!!! BOM APROXIMADAMENTE : 24 LITROS DE LEITE 8 DUZIA DE BANANAS 6 KILOS DE MACARRÃO 8 LATAS DE ATUM 6 KILOS DE PEITO DE FRANGO 70 PÃO FRANCES 1 KILO DE QUEIJO PRATO E PRESUNTO NO PÃO FRANCES 2 A 3 KILOS DE BARRA DE AÇAI AVEIA, GERMEN DE TRIGO , FARELO DE TRIGO 1 KILO 1 LITO DE AZEITE OBS: TO ENCORDADNDO SIM VOU TER Q DIMINUIR!!!! BONS TREINOS!!!!!!! BON JOVI Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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