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Dieta - Hipocalorica 1450 Kal Total


zuera4ever

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kkk Vlw galera.. vou tentar refazer.. Minha tia nutricionista está passando uns dias aqui na minha cidade vou me consultar com ela :D. kem sabe ela não resolve meu problema...

Assim. o basico pra minha dieta eh.

Muita proteina..

Não muito carbos..

E poucas calorias né?

Decidi hj e Quero Definição msm.. não importa si vo perde um poko di massa .. mais ja to cansado véi.. ¬¬ I na praia i fk com akela pança di fóra..

Ae galera. to lendo o Livro de Fisiculturismo do Arnold .. Recomendo..

braços

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kkk Vlw galera.. vou tentar refazer.. Minha tia nutricionista está passando uns dias aqui na minha cidade vou me consultar com ela :D. kem sabe ela não resolve meu problema...

Assim. o basico pra minha dieta eh.

Muita proteina..

Não muito carbos..

E poucas calorias né?

Decidi hj e Quero Definição msm.. não importa si vo perde um poko di massa .. mais ja to cansado véi.. ¬¬ I na praia i fk com akela pança di fóra..

Ae galera. to lendo o Livro de Fisiculturismo do Arnold .. Recomendo..

braços

é isso ai vei

pouca caloria, pouco carbo e mete um airobico ( se é que tu já não faz)

mas não pode deichar de comer ne vei

abraço

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