Fonte De Proteina Com Ovo

[tirano]

Eu estou com problemas de dinheiro e aqui em onde eu moro ovo é extremamente barato, estava pensando se eu poderia apenas usar como fonte de proteina o ovo...

abraços

[Visitante usuario_excluido22]

Apenas o ovo? Não tem como arranjar outra fonte?

Se não tiver pode usar. Ovo é muito bom. rs

[tirano]

Aonde eu trabalhava tiveram vários cortes e eu fui cortado, to muito ferrado com dinheiro, e ovo aqui é muito barato, vou utilizar uma dieta só com a clara do ovo então.

abraços

[geomancer]

nao precisa ser so a clara n... pode usar a gema tb... soja tb eh barato e pode dar uma variado no cardapio..

[Saintgraal]

ovo é excelente

[Fabricius]

nao precisa ser so a clara n... pode usar a gema tb... soja tb eh barato e pode dar uma variado no cardapio..

Soja é boa mesmo, barata (pago 5,00 reais em 1kg) e prática, pode-se comer ela até crua (como eu utilizo) ou cozida.

[tirano]

nao precisa ser so a clara n... pode usar a gema tb... soja tb eh barato e pode dar uma variado no cardapio..

Eu estou utilizando para cada 5 ovos, 2 eu uso a gema também, vou utilizar soja também então

abraços

[Visitante usuario_excluido22]

Não precisa ser, necessariamente, nessa ordem (5-2), como vc irá comer muito ovo fique atento à gordura, só isso, no mais coma o ovo inteiro.

[enebt]

Aonde eu trabalhava tiveram vários cortes e eu fui cortado, to muito ferrado com dinheiro, e ovo aqui é muito barato, vou utilizar uma dieta só com a clara do ovo então.

abraços

utiliza o ovo completo, se você ficar usando só a clara estaria no prejuizo financeiro da mesma forma

[tirano]

utiliza o ovo completo, se você ficar usando só a clara estaria no prejuizo financeiro da mesma forma

irei fazer isso

Não precisa ser, necessariamente, nessa ordem (5-2), como vc irá comer muito ovo fique atento à gordura, só isso, no mais coma o ovo inteiro.

tomarei cuidado e vou comer inteiro

[diggoskt]

nem no almoço nem na janta vc consegue comer carne?

ai no caso entao vc precisa comer pelo menos umas 20 claras por dia

[tirano]

nem no almoço nem na janta vc consegue comer carne?

ai no caso entao vc precisa comer pelo menos umas 20 claras por dia

Estava pesquisando aqui e vi que infelizmente não tem jeito, vou ter que retirar mensalmente dinheiro do banco para comprar frango...