B.P.I.T.W.F... 0 Postado Janeiro 1, 2009 às 15:52 Autor Compartilhar Postado Janeiro 1, 2009 às 15:52 Eu considero o treino mais importante. 62,5 coxa. 41,5 panturrilha. eu tambem considero o treino mais importante Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
B.P.I.T.W.F... 0 Postado Janeiro 1, 2009 às 15:55 Autor Compartilhar Postado Janeiro 1, 2009 às 15:55 Bom pra mim a importancia da perna é sustentar o resto do corpo! =DD bom! tenho 56 de coxa e 34,5 de panturrinhas (morro de vergonha só em falar demorei um tempinho pra postar!) Eu não malhava perna, e agora estou correndo todos os dias nem faz sentido malhar perna pra perde-lá! nao e por correr que vc vai perder perna so para vc ver o tom platz depois do treino de perna fazia 32km de bicicleta eu nao to tentando comparar vc ao tom platz apenas to dando um exemplo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
B.P.I.T.W.F... 0 Postado Janeiro 1, 2009 às 15:57 Autor Compartilhar Postado Janeiro 1, 2009 às 15:57 72 coxa,45 panturrilha. vc ja tomo bomba Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 19 Postado Janeiro 1, 2009 às 16:01 Compartilhar Postado Janeiro 1, 2009 às 16:01 B.P.I.T.W.F você está floodando o tópico. Use apenas um post para responder. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Janeiro 1, 2009 às 16:05 Compartilhar Postado Janeiro 1, 2009 às 16:05 B.P.I.T.W.F..., é exatamente o que o Ruan disse! Você foi punido de acordo com as regras do fórum. Da próxima vez é só editar o post. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
El duende 4 Postado Janeiro 1, 2009 às 17:25 Compartilhar Postado Janeiro 1, 2009 às 17:25 no local de maior perimetro Porra! e eu achando que tinha 54,5 de coxa.. fui medir dessa forma ai deu quase 60.. deu uma animada ate hehe.tb axo importante treinar pernas.Fica muito estranho um cara todo grandao com as pernas fina.. fica parecendo um sabiá uhuahua.Mais cada um eh cada um... vlw, abç. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funnyhippo 1 Postado Janeiro 3, 2009 às 02:15 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2009 às 02:15 kara eu treinei judo um bom tempo e francamente era soh jogo de pernas principalmente pq as minhas eram curtas intaum tinham q ser fortes pra pega de uma vez soh atualmente devo tah com uns 63 de perna e 41 de panturrilha pra mim essas medidas tao boas atualmente treino mais resistencia soh perna mto grande fica meio bizarro jah abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Reaction_evoluir 0 Postado Janeiro 3, 2009 às 07:34 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2009 às 07:34 tu vai pra onde sem as pernas?? A pior coisa p crescer eh perna, pra quem eh endoformo leva uma certa vantagem por ter uma gordura p engrossar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
H.S.T 0 Postado Janeiro 4, 2009 às 16:05 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2009 às 16:05 tu vai pra onde sem as pernas?? Perfeito! Uma casa se constrói de baixo para cima! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hitch 722 Postado Janeiro 4, 2009 às 16:19 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2009 às 16:19 Perna é o unico agrupamento muscular que tem um dia especialmente pra ele no meu treino hehe Importantissimo pra mim,como H.S.T falou uma casa se constroi de baixo para cima E ninguém liga para isso, quer ver um exemplo.? Vai na area fotos de usuarios, a maioria das pessoas so colocam foto do braço e das costas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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