Fala pessoal pra quem seguiu o meu relato da dieta cetogenica ja conheçe... segue o link do relato https://www.hipertrof...itepro-basicos/ to precisando de um help, alguma dica ou segestão pois vou começar essa dieta abaixo... o q vcs acham? o que mudariam? segunda ja inicio =D abraços obrigado! Altura: 173 Peso: 79 Idade: 24 Objetivo: ganho de volume com perda/manutenção de gordura pós cetogenica