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Tudo Sobre Cutting - Bodyrecomposition.com (Traduções)


marc01

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.tipo uma coletanea sobre cut..

esse é um dos motivos por eu nao querer separar os tópicos, mas vou ver ainda.

excelente contribuição!

vlw mano.

Mas faz um favor, tira o "quote" do primeiro post, para a pag nao ficar muito grande e tb ele esta sendo atualizado constantemente. =]

Abraço

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Muito bom marc01. O que faz "da vida" cara, e o que já fez com relação ao inglês?!

ao ingles? ehehhehe falta uns 3 anos para terminar o curso, parei faz mais de 1 ano e pretendo voltar

mas tudo tem ingles hoje em dia ai alem de nao esquecer, melhoro cada vez mais, mas eh bem trabalhoso, mas saindo esta otimo =]

sem contar o mpcosta que me salva em alguns trechos heheheh

com 18 anos sou estudante, de ferias ai to atoa, por isso esse ritmo "alucinante" de traduçoes..... aproveitem enquanto dura sauhsauh

Abraço

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  • Supermoderador

Já li o artigo Marc01 me responde aqui pra ver se eu entendi ?

Ele fala que a melhor opção de treino seria volume baixo ,intensidade alta mesmo em cutt ,deixando o trabalho de queima de gordura com a dieta?

Isso mesmo, intensidade alta e volume baixo.

A queima de gordura vem principalmente da dieta, mas nada impede que você faça aeróbicos. No entanto, como está descrito no artigo, se você fizer aeróbicos de alta intensidade é uma boa diminuir um pouco o treino com pesos.

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