Olá, Treino a alguns meses, meu objetivo é a queima e definição. Tenho 1.81 e estava com 95 kilos antes de começar a treinar, estava engordando e ficando inchado a 1 mês estou me preparando com dieta rígida e dedicação. Em 1 mês de 95 passei para 88kg. Estou queimando rápido, neste utimo mês segue minha suplementação dieta e treino Suplementação a base de; -ThermaPro Hardcore (termogênico) - NO2 Expand - TH Ripped - Whey Protein + Dextrose C (Carbo)