Davilus 0 Postado Dezembro 21, 2008 às 16:09 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2008 às 16:09 Meus resultados... a cinco meses atras 64 kilos 33 braço 94 torax ultimas medidas( faz mais de um mês sem medir) 72 kilos 1,70 altura 38 braço 100 torax bf ? ( não tem o aparelho para medir na academia, mas pelo panceps deve ta alto http://i735.photobucket.com/albums/ww356/D...s/Imagem002.jpg http://i735.photobucket.com/albums/ww356/D...Imagem001-2.jpg Ps: depois posto as fotos do antes, elas estão na casa dos meus pais. Antes de começar a muscilação tina 47 kilos, mas faz uns dois anos, parei faz 1 e meio, voltei faz 5 meses seguindo todas as dicas do forum e aumentei muito meus resultados. Valew a todos do forum :) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
roxroxx 1 Postado Dezembro 21, 2008 às 17:04 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2008 às 17:04 espelho de caro oloko em suahshausa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Dezembro 21, 2008 às 17:24 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2008 às 17:24 Normalmente o vidro do carro da uma impressao de volume maior devido a curvatura que o vidro tem, entao é dificil falar muito vendo fotos apenas pelo vidro de um carro. Ganhos legais; nao vou falar que foram otimos porque o BF esta visivelmente alto, nao da pra ver separacao entre biceps e triceps; deltoides etc. Se voce estivesse com o BF ( bem ) menor, eu diria que foi uma otima evolucao para 5 meses Mesmo assim, meus parabens e continue firme Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Davilus 0 Postado Dezembro 21, 2008 às 20:53 Autor Compartilhar Postado Dezembro 21, 2008 às 20:53 Vow tirar novas fotos num espelho normal. É que só tinha do carro para tirar o Bf ta alto mesmo, antes comia muito carbo a noite pq não sabia que era tão ruim e ainda fiz dieta hipercalorica antes mesmo de começar a treinar valew pessoal Espelho do banheiro, mas é antiga achei no pc de minha noiva http://i735.photobucket.com/albums/ww356/D...s/Imagem005.jpg Ps esqueci de dizer que só a dois meses estou com almentação regular e estou sem suplementar, vou começar agora e que depois das fotos do antes vão ver que os ganhos foram bons Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Dezembro 22, 2008 às 06:04 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2008 às 06:04 ao menos aumentou o peso rssssss,aprende à comer certo agora q vc terá melhores resultados,bf ta bem alto, seu braço não tem traço e nem forma... +continue na luta q vai bem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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