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Adicionar Uma Hipercalorica Seria Uma Boa ?


Pakobal

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Natan na verdade ele esta com um peso considerado "normal".

Só que mesmo assim para nós está abaixo sim ;)

Então um hipercalorico seria legal para ganhar massa

eu sei igao, + tem muita gnt q enfia um hiper na dieta totalmente falha e acaba ganhando 1 ou 1,5 kg no maximo, e depois reclama.

quando inclui hiper na minha dieta, ganhei 3,5kg de massa, + isso pq tomo 2x ai dia e minha dieta acredito eu q esta boa.

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eu sei igao, + tem muita gnt q enfia um hiper na dieta totalmente falha e acaba ganhando 1 ou 1,5 kg no maximo, e depois reclama.

quando inclui hiper na minha dieta, ganhei 3,5kg de massa, + isso pq tomo 2x ai dia e minha dieta acredito eu q esta boa.

Não claro tá certo,

Alimentação é a base de tudo.

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Natan na verdade ele esta com um peso considerado "normal".

Só que mesmo assim para nós está abaixo sim ;)

Então um hipercalorico seria legal para ganhar massa

Acho que está abaixo sim igão até pela tabela IMC ele deveria estar com uns 62 63 no minimo.

Digo isso por ter a mesma altura dele e pra mim esse e o limite IMC pra baixo.

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