igão22 2 Postado Dezembro 21, 2008 às 12:16 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2008 às 12:16 o seu peso ta realmente a baixo, mas antes de tomar um hiper e suplemetar: Natan na verdade ele esta com um peso considerado "normal". Só que mesmo assim para nós está abaixo sim Então um hipercalorico seria legal para ganhar massa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Natan 30 Postado Dezembro 21, 2008 às 13:25 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2008 às 13:25 Natan na verdade ele esta com um peso considerado "normal". Só que mesmo assim para nós está abaixo sim Então um hipercalorico seria legal para ganhar massa eu sei igao, + tem muita gnt q enfia um hiper na dieta totalmente falha e acaba ganhando 1 ou 1,5 kg no maximo, e depois reclama. quando inclui hiper na minha dieta, ganhei 3,5kg de massa, + isso pq tomo 2x ai dia e minha dieta acredito eu q esta boa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
igão22 2 Postado Dezembro 21, 2008 às 13:51 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2008 às 13:51 eu sei igao, + tem muita gnt q enfia um hiper na dieta totalmente falha e acaba ganhando 1 ou 1,5 kg no maximo, e depois reclama. quando inclui hiper na minha dieta, ganhei 3,5kg de massa, + isso pq tomo 2x ai dia e minha dieta acredito eu q esta boa. Não claro tá certo, Alimentação é a base de tudo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Dezembro 21, 2008 às 14:38 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2008 às 14:38 Natan na verdade ele esta com um peso considerado "normal". Só que mesmo assim para nós está abaixo sim Então um hipercalorico seria legal para ganhar massa Acho que está abaixo sim igão até pela tabela IMC ele deveria estar com uns 62 63 no minimo. Digo isso por ter a mesma altura dele e pra mim esse e o limite IMC pra baixo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
igão22 2 Postado Dezembro 21, 2008 às 14:42 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2008 às 14:42 Acho que está abaixo sim igão até pela tabela IMC ele deveria estar com uns 62 63 no minimo. Digo isso por ter a mesma altura dele e pra mim esse e o limite IMC pra baixo. Gaspar No teste que eu fiz aqui deu normal, pelo IMC da um olhada no link: http://como-emagrecer.com/calculo-de-imc.html Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Dezembro 21, 2008 às 15:38 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2008 às 15:38 E verdade Mas nossa auahuuhauhh com minha altura e 58k auhuhahuauhauh Bate um vento leva!! Me enganei pessoal, pelo IMC está como peso ideal(por mais incirvel que pareça. Se bem que por essa tabela com meus 80kg estou acima do peso! hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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