danilorf 2051 Postado Novembro 19, 2011 às 19:14 Compartilhar Postado Novembro 19, 2011 às 19:14 Qual o estilo de treino que você passa para os alunos de sua academia? Foi difícil angariar clientes? E insistindo mais uma vez, como funciona os ciclos de esteróides para treinos voltados para força? Se não puder responder alguma parte tudo bem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luis2356 372 Postado Novembro 19, 2011 às 19:14 Compartilhar Postado Novembro 19, 2011 às 19:14 Esse exercicio seria o http://www.youtube.com/watch?v=ELPcLJ65iDI? Fale dois powerlifter/strongman que te inspiram, um de antigamente e um atual. Se fosse ter um filho qual seria o seu nome? colocaria ele pra levanter peso ja cedo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedrodapg 4 Postado Novembro 19, 2011 às 19:18 Compartilhar Postado Novembro 19, 2011 às 19:18 opre primeiramente malz ae pela brincadeira anterior^^, Sempre teve vontade de ser Power ou queria ser BodyBuilding ? Já Sofreu alguma fratura treinando ? Qual seu treino de ante-braço ???? A família sempre apoiou ? Se garante numa queda de braço ?? shuahsuahsa to na luta contra balança é dificil mas sempre vejo algo q me motiva a ter o shape que almejo, e ver vc com o shape da foto seria realmente Fantastico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ricardo nort 93 Postado Novembro 19, 2011 às 19:28 Compartilhar Postado Novembro 19, 2011 às 19:28 opre primeiramente ta com um shape bacana na foto ^^, Sempre teve vontade de ser Power ou queria ser BodyBuilding ? Já Sofreu alguma fratura treinando ? Qual seu treino de ante-braço ???? A família sempre apoiou ? Se garante numa queda de braço ?? shuahsuahsa Por enquanto é só vlw. Eu sempre fui power desde magrinho levantava cargas altas, mas agente sempre quer dar uma modelada no ombro aqui, no braço ali!hehe!Gosto de bb, mas paramim não dá. sou muito alto e cintura larga! Fratura não, só rompimento. Eu uso o newton ball para antebraço Minha família nunca me apoiou, e com razão! Isso não é nada saudável! Cara, fui fazer isso com um campeão mundial de queda de braço e não consegui nem mexer o braço dele, fiquei 2 semanas doído, não é só força, é muita técnica. opre primeiramente malz ae pela brincadeira anterior^^, Sempre teve vontade de ser Power ou queria ser BodyBuilding ? Já Sofreu alguma fratura treinando ? Qual seu treino de ante-braço ???? A família sempre apoiou ? Se garante numa queda de braço ?? shuahsuahsa to na luta contra balança é dificil mas sempre vejo algo q me motiva a ter o shape que almejo, e ver vc com o shape da foto seria realmente Fantastico daqui a 1 mes posto uma foto nova ja comecei a limpar a dieta aerobicos, tirar a água. Acho que vou conseguir ficar com um pouco mais de massa muscular magra do que nesta foto atual. http://www.facebook.com/#!/nortacademia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ricardo nort 93 Postado Novembro 19, 2011 às 19:32 Compartilhar Postado Novembro 19, 2011 às 19:32 putz, fui avaliar o meu proprio topico de entrevistas, meu dedo escorregou na segunda estrela. Dei 2 estrelas para mim mesmo, que ridiculo. gaspar e P.S1 reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tico400 0 Postado Novembro 19, 2011 às 19:32 Compartilhar Postado Novembro 19, 2011 às 19:32 Esta usando algum termogênico no auxilio da queima de gordura? Qual? Como usa? Como administra a creatina(porções, horarios, etc.)? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ricardo nort 93 Postado Novembro 19, 2011 às 19:41 Compartilhar Postado Novembro 19, 2011 às 19:41 Ah sim, elevações pélvicas, no caso o Hip Thrust, eu tambem estava utilizando ele no treino, mas como o peso de 150kg estava esmagando meus ossos do quadril, parei hehehe. Uma questão interessante agora: Voce acha que o consumo de bebidas alcoolicas mesmo que só nos fins de semana, pode atrapalhar o progresso no ganho de força? E esse video aqui? Tentou dar um bate estaca no cara kkkk. O maluco ali numa desvantagem séria hein, pesava no max uns 85kg heheheh, nesse vídeo aí é o nelson martins, ele luta vale tudo, pesa 102kg, eu é que sou muito alto! Tava de sparring dele, sem bater, so para botar pressão!hehehe desculpe pelos videos repetidos acima, é que eu apertei no botao de responder 4 vezes, to ficando velho!! o exesso de proteína e a aceleração da síntese da mesma pelo fígado gera resíduos tóxicos que precisam ser eliminados pelo cico de krebs. A injestão de álcool também gera esses resíduos tóxicos. Se vc conseguir eliminar toda essa toxina, nada interfere. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ricardo nort 93 Postado Novembro 19, 2011 às 19:58 Compartilhar Postado Novembro 19, 2011 às 19:58 Interessante, valeu pela explicação! Acompanha o UFC e outros campeonatos de MMA? Torcer pro Shogun e pro Wand hoje né cara? hahaha sim, acompanho, alias, a luta é a base de meus esportes, conheço e dou suporte na preparação física de vários atletas Esta usando algum termogênico no auxilio da queima de gordura? Qual? Como usa? Como administra a creatina(porções, horarios, etc.)? uso o therma pro da integralmédica que me patrocina pela manhã em jejum. creatina uso 5g antes do treino e 5g depois do treino, não precisa ciclar não Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tico400 0 Postado Novembro 19, 2011 às 19:59 Compartilhar Postado Novembro 19, 2011 às 19:59 (editado) To saindo ja, mas vou fazer uma ultima pergunta: Para formar a dose das porções de creatina você leva em conta apenas o seu peso? Como descobriu qual a melhor forma de ingerir a creatina? Desculpe a insistência nas perguntas, mas é que nós, aspirantes, pesquisamos tanto e achamos até respostas, mas no final, muitas delas entram em conflito, foda..! Valeu pelas respostas Ricardo, paz e bens à vc! Abracs! Editado Novembro 19, 2011 às 20:03 por Tico400 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Novembro 19, 2011 às 20:59 Autor Compartilhar Postado Novembro 19, 2011 às 20:59 Ricardo, vi vc falando de lesões. Ja teve algumas? Como foram? Teve que ficar parado ou bem restrito? E o tratamento? Atualmente to lesionado e parado dos treinos, parece que o tempo não passa viu.. ehehe Obrigado pela entrevista! Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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