Pesquisei sobre mas não encontrein nada que tirasse minha dúvida. Sempre tive pernas em x ( geno valgo) mas só agora fui saber exatamento o que era, uma personal disse que eu não poderia trabalhar com sobrecargas porque iria piorar e ficar tipo o quico do chaves rs. Mas acho que falou tarde demais, pois já utilizo sobrecarga faz um tempo. Não sinto dores, a unica coisa que acontece é que quando agacho totalmente ( sem peso mesmo) na hora se subir meu joelho da uma estralada, nada dem