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O Que é Barriga Dilatada Ou Barriga Pra Fora?


LeandroTwin

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mais qual é o problemas?? nada mais OGRO do que ter um abdomem saltado imensamente forte!!! :D

hehe, varia de pessoa pra pessoa...

eu gosto mais dele do segundo jeito =P

alias, eu quero ficar igual a foto 2!

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Quando eu fazia yoga a gente fazia esse exercício, mas é mto difícil encolher tanto o abdômem assim.

Minha professora disse que é melhor fazer isso em jejum ou horas depois de comer, pois pode fazer o alimento "voltar" em algumas pessoas.

E opinião feminina: Ogro de abdômem saltado é muito feio :bigeyed:

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Quando eu fazia yoga a gente fazia esse exercício, mas é mto difícil encolher tanto o abdômem assim.

Minha professora disse que é melhor fazer isso em jejum ou horas depois de comer, pois pode fazer o alimento "voltar" em algumas pessoas.

E opinião feminina: Ogro de abdômem saltado é muito feio :bigeyed:

No Yoga o nome disso e Nauli, e uma técnica de limpeza corporal. Embora essa forma de contração abdominal também seja usada em outras técnicas como no caso do kúmbhaka bandha.

Mas a contração do abdomem e só o primeiro passo, depois de controlar essa técnica você começa a fazer movimentos ondulares em sentido horizontal.Assim caracterizando realmente o Nauli.

Abraço

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