Prezados!!!! Sou novo no fórum e me animei com esse diário de treino!!! Vou contar aqui a minha atual tragédia, bem como a emocionante e esperançosa história de determinação para me livrar dessa pança gigante e muitos quilos indesejados... Nem preciso falar que o apoio e ajuda dos mais experientes será fundamental nessa minha jornada, portanto, conto com vocês!!! Nessa segunda-feira, 17/10, começo o meu 2º mês de academia depois de cerca de 3 anos afastado dos exercícios em ger