Gente comprei um o X-Whey da SNC (para ganhar massa muscular) e um Arnold 3D para dar um gás na hora de malhar. Não entendo muito dessas coisas mas o cara da própria SNC me recomendou o X-Whey, para eu ganhar bastante proteína e conseguir mais massa. E falou para eu tomar ele pós treino e o Arnold 30min antes de malhar. Eu tomo 2 capsulas do Arnold 3D antes de malhar. malho umas 1h e 20m e volto para casa e tomo o Whey (2 medidos + 150ml de agua e bato com gelatina). Engordei alguns kilos uns 2