Compulsão Alimentar

[biazita 69]

Vc come come come, e depois põe tudo pra fora?

[falange- 1184]

Contra compulsão alimentar e etc só existem duas coisas (ou talvez três).

 

1 - Medicação

 

2 - Força de Vontade

 

3 (que eu não boto muita fé) - Terapia.

 

Não tem muito mistério, é só se controlar.

 

Se não consegue se controlar olhando a comida, prepare suas refeições do dia e deixe separado, quando for comer, só pegue o que já foi separado antes pra refeição do momento.

Evite sair muito de casa pois isso faz com que você coma besteiras na rua, pare de comprar besteiras em casa.

 

Abç

[Fefe 5782]

Jane,

 

Seu problema está no psicológico e é bem provável que vc saiba exatamente o que é.  

 

Ou resolve a questão, ou faça terapia, pq vc está excedendo na comida como compensação.  Busque ajuda o quanto antes, pq depois vc vai ter dois problemas: o que já tinha + excesso de peso.

 

Fefe.

[escrubles1 386]

Vcs fazem terapia por td, vou ficar rico qnd me formar.

Cmo disseram, vc provavelmente sabe o q é,c vc provavelmente sabe o q é, vai fazer terapia pq?

na boa, c vc ta comendo seus doces, é pq vc ker,pq vc gosta... entao pronto...

teve uma fase da minha vida q eu cmia merda o dia inteiro,nutella e o escambal,mas eu comia no fundo pq eu queria

[Saintgraal 3455]

não é facil passar por esse problema

eu tenho isso =/

mas sempre procuro me entreter e nunca ficar sozinho em casa

[escrubles1 386]

não é facil passar por esse problema

eu tenho isso =/

mas sempre procuro me entreter e nunca ficar sozinho em casa

é força d vontade... n tem a caralhada d video motivacional d BB?entao,é a msm coisa,é vontade...

 

uma coisa q eu lembro q era mt dificil tb eu n comer c n tivesse me ocupado.É pq n tem nada pra fazer q vc queira e casa,e vc acaba comendo, normal.C ocupar é uma boa msm.C ta tão foda assim, pod n comprar as porcarias pra casa, pod jogar fora sl

Editado Maio 21, 2013 às 12:51 por escrubles1

[Saintgraal 3455]

é força d vontade... n tem a caralhada d video motivacional d BB?entao,é a msm coisa,é vontade...

 

uma coisa q eu lembro q era mt dificil tb eu n comer c n tivesse me ocupado.É pq n tem nada pra fazer q vc queira e casa,e vc acaba comendo, normal.C ocupar é uma boa msm.C ta tão foda assim, pod n comprar as porcarias pra casa, pod jogar fora sl

 

as vezes tenho recaidas....

 

eu jogo fora as coisas

maior desperdicio

mas foda-se

vejo passatempo da vontade pego, cheiro... abro, cheiro de novo

e taco TUDO no lixo

[biazita 69]

Força de vontade nem sempre é suficiente... Existem implicações psicológicas muito profundas que justificam alguns comportamentos, é bem complicado.

Ficar sozinho em casa, por exemplo, é um gatilho foda! Pq a comida "preenche" o vazio que a pessoa sente com a solidão... Pode parecer balela, mas é verdade, vários estudos de psicologia falam sobre isso.

 

Jane, e quem mais tiver esse problema... Cuidar do lado espiritual ajuda, pra quem tem algum tipo de religiosidade. Outra dica que eu dou é fazer um diário bem privado onde você fale sobre isso, conte como se sente, identifique quais são os momentos em que você mais sente o impulso de comer, prestar atenção nos padrões e ir trabalhando para melhorar.

 

Beijos!

[Peter8624 265]

Querem uma dica? Quando essa vontade de comer, comer, comer chegar, manda 1L de gelatina Diet pra dentro e pronto. Vai se sentir saciada, alem de não engordar. Sem contar que nela tem proteina, colageno, etc.. E provavelmente você nem iria aguentar 1L. Coma até se sentir satisfeita. Abraço

Editado Maio 21, 2013 às 14:50 por Peter8624

[Igor A.C.B 0]

Ao inves de comer porcarias, tenta comer grlatina diet, vai da uma ajudada