andersonpm 18 Postado Setembro 24, 2012 às 22:59 Autor Compartilhar Postado Setembro 24, 2012 às 22:59 Pessoal, to doente e por isso n fui treinar hoje , to com medo de perder peso por isso to comendo como um animal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zaraki Kenpachi 16 Postado Setembro 24, 2012 às 23:08 Compartilhar Postado Setembro 24, 2012 às 23:08 É isso ai mano segue firme musculação é pro resto da vida ....XD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
A.F 70 Postado Setembro 24, 2012 às 23:38 Compartilhar Postado Setembro 24, 2012 às 23:38 Pessoal, to doente e por isso n fui treinar hoje , to com medo de perder peso por isso to comendo como um animal Se alimentar bem vai ser muito importante para a sua recuperação. Coma e descanse bem! Melhoras aê! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andersonpm 18 Postado Setembro 25, 2012 às 00:39 Autor Compartilhar Postado Setembro 25, 2012 às 00:39 Quanto de altura você tem? Tenho +- 1,70 É isso ai mano segue firme musculação é pro resto da vida ....XD Vlw, claro, pro resto da vida, se eu morrer amanha hoje eu ainda treino Se alimentar bem vai ser muito importante para a sua recuperação. Coma e descanse bem! Melhoras aê! Obrigado, tava pensando numa coisa, eu comecei treino para força agora então não vou ter o efeito, mas quando eu estiver maior e gripar eu vou perder menos peso ne? Ja que o treino de força que fibras mais "resistentes"? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kjsjaofjslkak 1 Postado Setembro 25, 2012 às 15:25 Compartilhar Postado Setembro 25, 2012 às 15:25 Não acho que tenha muito a ver não. Quando vc tá gripado, vc perde liquido, por falta de beber mesmo, e acaba comendo menos por estar se sentindo mal, ou seja, vc perde peso por não comer e por estar desidratando,não pq suas fibras são mais resistentes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andersonpm 18 Postado Setembro 28, 2012 às 16:52 Autor Compartilhar Postado Setembro 28, 2012 às 16:52 Ainda não voltei a treinar, peguei uma gripe muito forte, to tomando uma porrada de remedios mas não to achando que to melhrando :/ to me sentindo meio "mucho" e fui me pesar e graças a deus estou conseguindo manter meu peso, 65,5kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
A.F 70 Postado Setembro 29, 2012 às 14:39 Compartilhar Postado Setembro 29, 2012 às 14:39 Imunidade está baixa, parceiro! Tem que investir em alimentação de verdade! Coma direitinho e descanse! Assim vai se recuperar! Melhoras aí! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andersonpm 18 Postado Setembro 30, 2012 às 03:32 Autor Compartilhar Postado Setembro 30, 2012 às 03:32 Imunidade está baixa, parceiro! Tem que investir em alimentação de verdade! Coma direitinho e descanse! Assim vai se recuperar! Melhoras aí! obrigado hoje estou me sentindo bem melhor que ontem, ainda estou tossindo e espirrando mas bem menos to ansioso pra treinar segunda A umas 2 semanas atras me filmei fazendo agachamento na "academia" do meu prédio (não treino la pois só tem 14kg de anilhas) mas só hoje fui analisar as imagens melhor, achei o seguinte: estou descendo o suficiente, fazendo menos de 90º entre a perna e a panturrilha, mas o meu joelho esta quase, quase mesmo (falta mto pouco) passando da "linha" dos meus pés, o que eu posso fazer para reduzir isso? ja tentei inclinar menos a canela, mas eu não consigo equilibrar o peso e por isso não descia suficiente. espero que tenha dado para entender Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Azyzz Br 26 Postado Setembro 30, 2012 às 04:03 Compartilhar Postado Setembro 30, 2012 às 04:03 Você não tem 17% de bf nem aqui nem na china só te falta mm mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andersonpm 18 Postado Outubro 3, 2012 às 02:01 Autor Compartilhar Postado Outubro 3, 2012 às 02:01 Voltando pro relato: treinei essa segunda, fiz o agachamento com 4kg lado e o supino e a remada com 7kg lado, acho que minha execução ta boa, to controlando a respiração e tal, terminei o treino com 3xfalha de flexão. senti uma dor pos-treino relativamente forte na perna mesmo com a baixa carga Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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