Supermoderador Aless 4672 Postado Novembro 11, 2011 às 16:15 Supermoderador Compartilhar Postado Novembro 11, 2011 às 16:15 Treino de novo sexta-feira. Tá aqui: 5 bifes de carne, 380g ao total. 115g de proteína 2 ovos cozidos 3 colheres de arroz carreteiro 1 concha de feijão 2 colheres de nhoque com queijo e nata bacon! 2 morangos batata frita salada de cenoura, beterraba, vagem, pimentão (verde, vermelho e amerelo) e alface Peso total: 1,283Kg Valor: R$23,15 Pa Prut reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AndrewKbca 2 Postado Novembro 11, 2011 às 16:25 Compartilhar Postado Novembro 11, 2011 às 16:25 Tá aqui: 5 bifes de carne, 380g ao total. 150g de proteína 2 ovos cozidos 3 colheres de arroz carreteiro 1 concha de feijão 2 colheres de nhoque com queijo e nata bacon! 2 morangos batata frita salada de cenoura, beterraba, vagem, pimentão (verde, vermelho e amerelo) e alface Peso total: 1,283Kg Valor: R$23,15 É tanta comida, que esqueceu de contar o outro morango rsrsrsr. Rapaz, vc come bem hein?! rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4672 Postado Novembro 11, 2011 às 16:38 Supermoderador Compartilhar Postado Novembro 11, 2011 às 16:38 É tanta comida, que esqueceu de contar o outro morango rsrsrsr. Rapaz, vc come bem hein?! rs Na verdade, foi 1 morango inteiro e duas metades. 3 morangos enchem demais Eu ia colocar 1 pedaço de abacaxi para ajudar na digestão, mas achei que ia ficar caro demais. E ficou, provavelmente o record do restaurante. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AndrewKbca 2 Postado Novembro 11, 2011 às 16:45 Compartilhar Postado Novembro 11, 2011 às 16:45 Na verdade, foi 1 morango inteiro e duas metades. 3 morangos enchem demais Eu ia colocar 1 pedaço de abacaxi para ajudar na digestão, mas achei que ia ficar caro demais. E ficou, provavelmente o record do restaurante. kkkkkkk, eu ri ! Maas, agora entendi então, achei que eram 3 morangos rs. E ainda cabia abacaxi cara?! se fosse pizza eu comeria mais de 1kg, mas comida, enche muito rápido kkkkk. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3455 Postado Novembro 11, 2011 às 16:46 Compartilhar Postado Novembro 11, 2011 às 16:46 sahuhasuhasuhasuhsauh eu vo começar a tirar mais fotos tb... isso ja ta ficando divertido... hoje mandei 500g de churrasco + 250g arroz branco + 100g feijão + salada ai teve as sobremesas: 1 corneto + 5col de leite em pó com 5col de mel + 2 waffer + 1 pão caseiro desses daki Uploaded with ImageShack.us ainda tem o treino atarde... mais vou fazer um jejum até as 22:00 de amanha vai dar umas 31hrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4672 Postado Novembro 11, 2011 às 16:54 Supermoderador Compartilhar Postado Novembro 11, 2011 às 16:54 sahuhasuhasuhasuhsauh eu vo começar a tirar mais fotos tb... isso ja ta ficando divertido... hoje mandei 500g de churrasco + 250g arroz branco + 100g feijão + salada ai teve as sobremesas: 1 corneto + 5col de leite em pó com 5col de mel + 2 waffer + 1 pão caseiro desses daki Uploaded with ImageShack.us ainda tem o treino atarde... mais vou fazer um jejum até as 22:00 de amanha vai dar umas 31hrs 31h de jejum? What? Vou dar uma reduzida nessa quantidade de comida, ficar nuns 3 bifes e salada, e deixar o resto com albumina ou jantar. Muito caro! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3455 Postado Novembro 11, 2011 às 17:45 Compartilhar Postado Novembro 11, 2011 às 17:45 31h de jejum? What? Vou dar uma reduzida nessa quantidade de comida, ficar nuns 3 bifes e salada, e deixar o resto com albumina ou jantar. Muito caro! é que tem um baile amanhã, e eu quero guardar uma kcals pra beber um pouco começa as 23:00 então mando todas as prots as 22:00 e completo com carbs de bebida e jaz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Novembro 11, 2011 às 20:30 Compartilhar Postado Novembro 11, 2011 às 20:30 Caraca como vcs conseguem comer tanto O.O Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anadrol 11 Postado Novembro 11, 2011 às 22:23 Compartilhar Postado Novembro 11, 2011 às 22:23 Po irado esse tópico, rachei de rir com alguns comentários. Domingo vou fazer um Carb Up e vou tirar foto de todos os meus pratos hehehehe. Tenho que comer 1kg de Carboidrato, 200gr de proteína e não muito mais que 100gr de gordura. Vamos ver o que vai sair... ehhehehe =D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3455 Postado Novembro 11, 2011 às 22:33 Compartilhar Postado Novembro 11, 2011 às 22:33 eu ainda to peidando aquele pão ali de cima.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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