surf 1621 Postado Novembro 30, 2015 às 10:34 Compartilhar Postado Novembro 30, 2015 às 10:34 Aless, Zé Ninguém, Mateus~ e 1 outro reagiu a isso 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
psychodhelic 27 Postado Dezembro 1, 2015 às 20:49 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2015 às 20:49 Só rango top. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
liondelic 599 Postado Dezembro 1, 2015 às 22:00 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2015 às 22:00 Getting ripped! pré e pós treino. Batata doce assada, frango e pimentão no pré, e no pós arroz, brócolis e tilápia. Mateus~ reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateus~ 275 Postado Dezembro 1, 2015 às 22:19 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2015 às 22:19 16 minutos atrás, liondelic disse: Getting ripped! pré e pós treino. Batata doce assada, frango e pimentão no pré, e no pós arroz, brócolis e tilápia. Belas marmitas,cara. Você poderia falar como fez essa batata assada?fez junto com os pimentões? Ah,uma dica sobre os pimentões,deixe de molho no bicarbonato de sódio e lave bem antes de ingerir,isso remove o excesso de pesticidas. abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
liondelic 599 Postado Dezembro 1, 2015 às 22:25 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2015 às 22:25 2 minutos atrás, Mateus~ disse: Belas marmitas,cara. Você poderia falar como fez essa batata assada?fez junto com os pimentões? Ah,uma dica sobre os pimentões,deixe de molho no bicarbonato de sódio e lave bem antes de ingerir,isso remove o excesso de pesticidas. abraço! Opa, só joguei no forno enrolado no papel alumínio, deixei um tempo e fiz 2 cortes e deixei mais 20min. Os pimentões joguei na panela junto com o frango, já pré cozidos. Valeu pela dica! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Janeiro 11, 2016 às 11:43 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 11, 2016 às 11:43 Já que o pessoal aqui gosta de seguir receitas, vou deixar uma interessante... tem pouca proteína, mas vai batata doce, e parece ser bem saborosa: Mateus~ reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateus~ 275 Postado Janeiro 20, 2016 às 15:26 Compartilhar Postado Janeiro 20, 2016 às 15:26 Frango xadrez,linguiça e arroz com pimentão Não ficou muito bonito mas estava muito bom! kk low carb é show Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
surf 1621 Postado Janeiro 20, 2016 às 18:10 Compartilhar Postado Janeiro 20, 2016 às 18:10 Em 27/11/2015 at 21:12, Mateus~ disse: Para abrir o tópico Bifão cabuloso + brocolis + saladinha básica com maionese e bacon Low carb! POrra salada com bacon! Muito melhor que aqueles crouton Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AugustoLP 624 Postado Janeiro 20, 2016 às 19:22 Compartilhar Postado Janeiro 20, 2016 às 19:22 Espero o dia todo por isso, acredite! Bomba do meio da tarde! - 90g de whey - 60g de oat bran - 200ml de iogurte - 51g de carbo - 65g de proteína - 17g de gordura - 613kcal Enviado do meu iPhone usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. AugustoLP 624 Postado Janeiro 25, 2016 às 14:41 Este é um post popular. Compartilhar Postado Janeiro 25, 2016 às 14:41 IIFYM LCHF! Amo muito! Kkk Enviado do meu iPhone usando Tapatalk Lari Zerbinato, Mateus~, romario_xtz e 2 outros reagiu a isso 5 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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