dtwill Postado Setembro 23, 2011 às 15:33 Postado Setembro 23, 2011 às 15:33 Tive que faltar um dia no treino por uma cirurgia que fiz. Interfere muito no ganho de masa e/ou pode gerar perdas?
dtwill Postado Setembro 23, 2011 às 15:38 Autor Postado Setembro 23, 2011 às 15:38 Mas por exemplo, eu treino 5 dias, de segunda à sexta. Eu faltei na 5ª. Posso compensar treinando no sábado?
Vasthor Postado Setembro 23, 2011 às 15:51 Postado Setembro 23, 2011 às 15:51 (editado) paranóia. mas é uma paranóia boa, desde que não se prejudique com isso. Editado Setembro 23, 2011 às 15:52 por Vasthor
Dime Postado Setembro 23, 2011 às 15:52 Postado Setembro 23, 2011 às 15:52 Depende do que voce faz segunda e o que faz sexta. Mas 1 dia na interfere nao, so nao pode se tornar um habito.
Cachorroloko Postado Setembro 23, 2011 às 16:02 Postado Setembro 23, 2011 às 16:02 eu tb faltei quinta, como eu ia fazer perna ontem, vou fazer hj.
mokuro Postado Setembro 23, 2011 às 16:48 Postado Setembro 23, 2011 às 16:48 (editado) n tem problema "falte um dia de treino mas nunca perca uma refeição" - mestre arnold Editado Setembro 23, 2011 às 16:48 por mokuro
PMarcos Postado Setembro 23, 2011 às 18:20 Postado Setembro 23, 2011 às 18:20 Se você faltar um dia pode esquecer os seus treinos a partir de então, nunca mais serão os mesmo... Sem rendimento, sem vontade, SEM GANHOS! menti ra Você tá com paranoia nisso mesmo? ¬¬
mokuro Postado Setembro 23, 2011 às 18:43 Postado Setembro 23, 2011 às 18:43 (editado) edited, topico errado lol Editado Setembro 23, 2011 às 18:45 por mokuro
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