COMO TER GRANDES TRAPÉZIOS (Por Big Raffa,Atleta Integral Médica) Ter grandes trapézios é uma coisa que poucos têm quando se trata de músculos grandes e sem óleo. Vemos nas ruas muitos caras grandes, braços grandes, peitorais enormes e até coxas grandes, mas muitos desses camaradas aí têm uma grande deficiência nos trapézios. Arnold por exemplo tinha uma enorme massa nos membros superiores, porém seus trapézios não seguiam a mesma proporção. Nos dias de hoje, grandes trapézios quando