reshdrk 0 Postado Setembro 8, 2011 às 19:56 Compartilhar Postado Setembro 8, 2011 às 19:56 Me gripei durante o final de semana, estou quase recuperado, mas ainda tenho uma tossezinha, meu nariz ainda entope um pouco, já é tranquilo de treinar ou devo esperar ate ficar 100% recuperado ??? Tambem, estou em fase de cutting, sigo a dieta ou como um pouco mais para ajudar na recuperaçao??? Obrigado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Waldemar 7 Postado Setembro 8, 2011 às 20:23 Compartilhar Postado Setembro 8, 2011 às 20:23 Aguarde...segue a dieta e completa com umas 500mg de vitamina C para previnir. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniiel-10 1 Postado Setembro 8, 2011 às 20:23 Compartilhar Postado Setembro 8, 2011 às 20:23 deve esperar até estar 100% recuperado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
reshdrk 0 Postado Setembro 8, 2011 às 20:30 Autor Compartilhar Postado Setembro 8, 2011 às 20:30 Aguarde...segue a dieta e completa com umas 500mg de vitamina C para previnir. Mas seguindo a dieta nao estarei catabolisando ?? afinal vou passar mais de uma semana sem treinar :/ PS: Vit C ja faz parte da dieta heheh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GuiM 80 Postado Setembro 8, 2011 às 20:41 Compartilhar Postado Setembro 8, 2011 às 20:41 Espere dar 100%, senao pode agravar o caso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Godoi 3 Postado Setembro 8, 2011 às 22:38 Compartilhar Postado Setembro 8, 2011 às 22:38 Se fosse eu,treinaria de qualquer jeito.Já treinei doente, já treinei engessado, já treinei com dores. Mas o que dizem por ae,é que se deve descansar pra voltar 100%,deve ser verdade,mas nunca segui isso. A escolha é sua. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PMarcos 38 Postado Setembro 9, 2011 às 00:12 Compartilhar Postado Setembro 9, 2011 às 00:12 Se fosse eu,treinaria de qualquer jeito.Já treinei doente, já treinei engessado, já treinei com dores. Mas o que dizem por ae,é que se deve descansar pra voltar 100%,deve ser verdade,mas nunca segui isso. A escolha é sua. Já treinei doente também, mas é muito melhor esperar, do que ir doente. Você perde força, resistência, cansa mais... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
enebt 2372 Postado Setembro 9, 2011 às 01:04 Compartilhar Postado Setembro 9, 2011 às 01:04 Nossa cara que conhecidencia, estou meio gripado tambem , nariz escorrendo um pouco, meio entupido... Eu tava pensando em ir amanhã já que faltei hoje, mas acho que vou esperar um pouco mais pelo comentário da galera Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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