Ciclo: Enan+Oxan+Stano+Letro (+Front Load)(+Fotos)

[Leedo2000]

Semana: 2/14 - Dia 06 - 24/09

Oxan: 80mg (6:30/14:30/22:30)

Resumo da semana:

1. Mudança de treino para ABCDE (a semana foi muito bom, bem volumoso e intenso)

2. Aumento no consumo de carbo mantendo a dieta com 2700-3000kcal

3. Aumento de 1kg no peso durante esta semana (a semana passada foram 4kg)

4. Aumento de força = aumento dos pesos nos treinos

5. Só não fiz aerobicos por causa da perna que ainda não está 100%

6. Sem comentários sobre a libido!

Resultados:

Medidas/Data .. 10/09... 24/09

Peso ............ 82...... 87

Tórax .......... 102..... 103

Cintura ......... 90...... 90

Abdomen ......... 89...... 90

Antebraço D ..... 31...... 31

Antebraço E ..... 29...... 29,5

Braço D (L) ..... 38...... 38,5

Braço E (L) ..... 38...... 38,5

Quadril ......... 95...... 97

Coxa D .......... 53,5.... 54,5

Coxa E .......... 55...... 56

Panturrilha D ... 39,5.... 39,5

Panturrilha E ... 40...... 40

BF% (3 dobras)... 16,4.... 15,7

Segue a foto anterior e a tirada hoje pela manhã (aparentemente não mudou nada)

Editado Setembro 30, 2011 às 02:03 por Leedo2000

[Diller]

que ta axando da ox mano?

[Bane]

vai começar a ficar bom agora,que é quando o enan vai começar a bater!!!

se vc tivesse usando diana com sertesa ja teria risolts visiveis,mas em cotrapartida teria um pouco de retenção tambem!!!

mas o que importa é que ta evoluindo!!!

segue firme!!!

abraço!!!...

[Leedo2000]

que ta axando da ox mano?

Não sei se é por ser GC, mas não sinto nada de mais.

vai começar a ficar bom agora,que é quando o enan vai começar a bater!!!

se vc tivesse usando diana com sertesa ja teria risolts visiveis,mas em cotrapartida teria um pouco de retenção tambem!!!

mas o que importa é que ta evoluindo!!!

segue firme!!!

abraço!!!...

Vlw pelo apoio Bane!

Espero que bata com vontade mesmo!!!

No caso da diana, no proximo ciclo vou usar

(só preciso ver como vou fazer com o hcg aqui em casa, urina de mulher gravida que nao vai colar aqui nao, viu Genshi!!! hahahaha )

Abrx

[Leedo2000]

Resumo do fim de semana:

Semana: 2/14 - Dias 06-07 - 24-25/09

Parei com os anti-inflamatorio orais, somente estou passando cataflam nas coxas.

A dieta foi um lixo, fiquei na correria (minha esposa engessou o braço) a partir do sabado a tarde e não consegui manter nem as horas e nem os alimentos.

No domingo esqueci de levar as caps de oxan comigo, e acabei pulando 1 dose...

Bateu até um desanimo hoje, mas não posso enfraquecer!!!

Hj tem aplicação a noite.

Bom inicio de semana a todos.

Abrx

[Robb]

Entao as dores diminuiram? Dieta e complicado mesmo de manter, so deu mancada mesmo esquecendo a ox, mas nao desanima, que so umas horinhas nao vai estragar seu objetivo.

Abraço.

[Leedo2000]

Entao as dores diminuiram? Dieta e complicado mesmo de manter, so deu mancada mesmo esquecendo a ox, mas nao desanima, que so umas horinhas nao vai estragar seu objetivo.

Abraço.

Robb, as dores continuam. Só o inchaço dimuiu 90%.

O pior que eu havia separado a oxan para levar e esqueci encima da mesa....

Mas vamo que vamo! Abrx

[Genshi]

(só preciso ver como vou fazer com o hcg aqui em casa, urina de mulher gravida que nao vai colar aqui nao, viu Genshi!!! hahahaha )

Abrx

Huahuahuahuahuahua !!!! Nóis tenta, se cair, blz.

Já falei pra velhinha q vou ciclar ano q vem, ela falou: Toma cuidado com essas coisas ! Considero isso um sim......huahuahuahua (bobo demais !)

[Leedo2000]

Huahuahuahuahuahua !!!! Nóis tenta, se cair, blz.

Já falei pra velhinha q vou ciclar ano q vem, ela falou: Toma cuidado com essas coisas ! Considero isso um sim......huahuahuahua (bobo demais !)

Vc e o dfm8thebest são afortunados de ter companheiras assim

To achando que aqui em casa não vai rolar mesmo. Vou ter que arrumar uma geladeira no escritorio......

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Resumo de hoje:

Semana: 3/14 - Dia 01 - 26/09

Oxan: 80mg (6:30/14:30/22:30)

Enan: 250mg (07/26 aplicações) Agora é GC

Mantendo ABCDE

Treino de Peito: Foi bom, mas me senti um pouco cansado antes do treino.

Os pesos foram o mesmo da semana passada, mas aumentei 1 serie de cada exercicio.

Rotação interna: 3x15

Rotação externa: 3x15

Supino reto: 6x: 20x52 15x62 12x72 10x82 8x92 6x92

inclinado c/ halter: 4x62

Cross-over: 4x10: 8 placas

Fly na maquina: 4x12: 10 placas

Dips: 4x8

Abs na maquina com peso: 3x15 - 15 placas

Abs obliquo inclinado: 3x15 cada lado c/ peso 8kg

Abs Elevação dos pes: 3x15

Cheguei em casa, fiz 2 files de frango, mas estou sem legumes algum.

Fiquei com hipoglicemia, e para melhorar a glicemia comi uma banana prata.

A aplicação foi tranquila (estou virando expert nisso), mas ainda dá um pouco de aflição.

Vamos ver como o vasto vai reagir ao enan da GC

Boa noite

Abrx

[Leedo2000]

Resumo de ontem:

Semana: 3/14 - Dia 02 - 27/09

Oxan: 80mg (6:30/14:30/22:30)

Dieta: 90%. Tive um jantar para ir, e bebi vinho e comi sobremesa... :s

O estranho que passei mal (estomago pesado) depois, acho que o corpo não está mais acostumado.

Treino: Costas

Remada baixa puxador - 4x - 15x14 / 12x16 / 10x18 / 6x18 placas

Pulley Puxador - 4x - 15x10 / 12x11 / 10x12 / 8x13 placas

Lat Pulldown - 4x - 15x9 / 12x10 / 10x12 / 8x14 placas

Barra - 4x6

Cross cabo inverso - 4 x 12 - 3 placas

A perna está 90%, agora somente a dor da aplicação, mais nada.

Estou sentindo os músculos muito mais rigidos...

O mais engraçado é qdo tiro a camiseta para me pesar. O pessoal fica olhando... ô coisa esquisita!

Colateral: Irritabilidade altíssima (estou tolerancia zero)

Abrx

Editado Setembro 28, 2011 às 13:50 por Leedo2000

[Robb]

Irritabilidade mata brother. Passo o dia todo de cara feia, e quando vou dormir vejo que e sem motivo.

[sequela0157]

gogogo, vo ciclar Diana + Enan + Stano em novembro

[Leedo2000]

Irritabilidade mata brother. Passo o dia todo de cara feia, e quando vou dormir vejo que e sem motivo.

Depois fica com peso na consciencia...

gogogo, vo ciclar Diana + Enan + Stano em novembro

Boa sorte no teu ciclo!

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Realmente algo bateu legal, acho foi Oxan, os meus musculos estão muito rigidos mesmo!!!

[Leedo2000]

Resumo de ontem:

Semana: 3/14 - Dia 03 - 28/09

Oxan: 80mg (6:30/14:30/22:30)

Dieta: 100%

Treino: Pernas/Abs (Acho que ficou muito longo, passou de 1hora o treino hj)

Agachamento maquina: 4x: 200kgx20rep 210kg-15reps 220kg-10reps 230kg-8reps

Leg press 45: 4x: 2x160kgx15reps 2x200kgx10reps

Extensora unilateral: 3x(12/10/10): 40kg

Extensora bilateral: 2x10: 70kg

Bi-set

Stiff: 4x10: 30kg

Flexora: 4x8: 50kg

Cadeira adutora: 3x12: 115kg

Cadeira Abdutora 3x12: 115kg

Bi-set

Gemeos sentado: 3x20: 60kg

Gemeos em pé: 3x10: 150kg

Elevação de pernas inclinado: 3x15

Abs obliquo inclinado: 3x15 cada lado com peso 8kg

Abs na bola: 3x12-10

Os mesmos colaterais: irritabilidade, atrofia do tests

Editado Setembro 29, 2011 às 13:54 por Leedo2000

[Leedo2000]

Olha foto depois do treino de ombros/trapezio/triceps de hj

Editado Setembro 30, 2011 às 02:05 por Leedo2000

[Leedo2000]

Resumo do dia

Semana: 3/14 - Dia 04 - 29/09

Oxan: 80mg (6:30/14:30/22:30)

Enan: 250mg (08/26 aplicações)

Dieta: 90% (o frango do almoço era a milanesa novamente...)

Treino: Ombros/Trapezio/Triceps

Desenvolvimento no smith: 4x8 - 20/20 20/20 20/20 15/15

Elevação frontal: 4x10 - 25kg

Bi-set: Remada alta: 3x12: 14 placas

Elev. Lateral: 3xFadiga: 8/8

Encolhimento na maq. supino: 3x12: 70kg

Dips: 3x10

Testa barra W: 3x10: 15/15

Pulley corda: 3x10+10 dropset: 10/8 placas

Pulley Barra V: 3x10: 8 placas (totalmente fadigado)

Aplicação no VE normal sem problemas e dor

Me pesei na academia e ainda estou com 87kg

[FROMAO_GOD]

Lee,

Estou acompanhando o seu ciclo, parabéns pela determinação e resultados!

Aproveito e peço licença para entrar no seu tópico, pois estou preocupado. Como tú sabes também estou ciclando.

Entre na 3ª semana de aplicação do enantato e esta seman surgiram dois caroços grandes, em cada nádega, no local da aplicaçao, está muito dolorido e após pesquisar acabei comprando hoje uma pomada hirudoid para alivar a dor e principalmente, fazer com que os caroços desapareçam.

Gostaria de saber dos amigos se alguém teve algum caso semelhante, pois estou preocupadão.

abrax.

[Bane]

olha os results ai lee!!!

peitoral melhoru muito,gomos no abd estão começando a aparecer,divisão entre o ombro e biceps e etc!!!

olha ai,é so ter um pouco de paciencia!!!dai pra frente so vai melhorar!!!

abraço!!!...

[Robb]

Melhora visual excelente. Realmente ja da pra ver as divisoes de musculos, ate o final do ciclo vai estar bacana.

Abraço.

[Genshi]

Tá ficando chique !...kkkkkkkk

Segue firme bro !

Abrax !

[Sarachú]

Acompanhando, bons resultados já...

Começei meu ciclo dia 30/09 agora, e tb to tendo muita dor na coxa, ta foda, mudei pro deltoide, vamo v se vai dar pra levar so no deltoide, pq realmente não tem jeito de malha perna com essa dor não, não faz o movimento, alias n tem nem força pra faze o mov pq doi pra caraleo, uahuauah

bom ciclo

abraços

[Leedo2000]

olha os results ai lee!!!

peitoral melhoru muito,gomos no abd estão começando a aparecer,divisão entre o ombro e biceps e etc!!!

olha ai,é so ter um pouco de paciencia!!!dai pra frente so vai melhorar!!!

abraço!!!...

Melhora visual excelente. Realmente ja da pra ver as divisoes de musculos, ate o final do ciclo vai estar bacana.

Abraço.

Bane/Robb, a foto foi tirada depois do treino....

Sempre posto as fotos de resultados, são os dias que não treino (logo ao acordar e em jejum), por isso que deve estar diferente.

Tá ficando chique !...kkkkkkkk

Segue firme bro !

Abrax !

Genchi, chique está vc!!!!! Ainda estou longe!! rsrsrs

Abrx

Acompanhando, bons resultados já...

Começei meu ciclo dia 30/09 agora, e tb to tendo muita dor na coxa, ta foda, mudei pro deltoide, vamo v se vai dar pra levar so no deltoide, pq realmente não tem jeito de malha perna com essa dor não, não faz o movimento, alias n tem nem força pra faze o mov pq doi pra caraleo, uahuauah

bom ciclo

abraços

Sarachú, vlw por acompanhar.

Cada corpo reage diferente as aplicações, mas acho que deve ser por vc nunca ter aplicado no local (o mesmo aconteceu comigo)

Muita gente acaba ficando com medo e muda os locais de aplicação, eu continuei aplicando no vasto (não consigo aplicar no gluteo e não tenho coragem no deltoide), e hj as aplicações estão muito tranquilas.

Mas uma coisa é verdade, a dor na coxa melhorou muito depois que voltei a treinar perna (mesmo não treinando 100%...)

Boa sorte ae!

Abrx

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Pessoal, esqueci de postar o treino de sexta:

Semana: 3/14 - Dia 05 - 30/09

Oxan: 80mg (6:30/14:30/22:30)

Dieta: 100%

Treino: Biceps

Rosca direta: 6x6-8 - 34/34/34/34/30/30kg

Rosca scott: 6x6-8 - 12/12

Rosca inclinada c/ halteres: 6x6-8 - 12/12

Rosca concentrada c/ barra W: 3x8 - 10/10

Rosca inversa: 6x8 - 7 placas

Rosca punho unilateral: 3x10 - 10kg

Teve um aumento de peso, mas senti um pouco de dor no biceps esquerdo.

Vou dar uma manerada e manter os pesos para não ter overtrainning.

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Resumo da semana: 3/14

- Troca da marca do Enan. Antes Landerlan, agora GC.

- Aumento das cargas e séries

- Pump muito bom.

- Aplicações tranquilas, dores pós aplicação são mínimas

- Perna direita: 95% boa

- A libido parece que deu uma estabilizada. Não está como na semana passada que estava altissima. Talvez seja a troca do enan.

- Parece que estou com uma leve sensibilidade no bico do peito (vou ficar alerta)

- Nas ultimas 2 semanas, não dormi direito (aprox 5h/dia). Vou tentar pelo menos ficar no meu mínimo que são 6h/dia.

Amanhã começa a 4a semana (no prox final de semana coloco as medidas)

Abrx

Editado Outubro 2, 2011 às 22:25 por Leedo2000

[Leedo2000]

Resumo de hoje:

Semana: 4/14 - Dia 01 - 03/10

Oxan: 80mg (22/56 dias)

Enan: 250mg (09/26 aplicações)

Mantendo ABCDE

Treino de Peito

Resolvi fazer um treino mais leve, pois senti o triceps e o manguito

Rotação interna: 3x15

Rotação externa: 3x15

Supino reto: 4x: 20x52 12x72 10x92 6x102(c/ajuda) 6x92

Supino inclinado: 4x62

Cross-over: 4x10: 8 placas

Fly na maquina: 4x12: 10 placas

Dips: 4x8

Abs Elevação dos pes: 3x15

Abs obliquo inclinado: 3x15 cada lado c/ peso 10kg

Abs na maquina com peso: 3x15 - 12 placas

A perna está 99%, falta pouco para flexionar 100%, sem dores, nada...

O peso está igual 87kg

A aplicação foi um pouco mais dificil hj. Doeu um pouco para entrar, e ao retirar a agulha saiu um pouco do oleo. (Não puxei a pele direito...)

Por enquanto nada de espinhas ou queda de cabelo.

Somente surgiu uma duvida, a libido ainda deveria estar altissima ou volta ao normal durante o ciclo?

Será que foi a troca do enan da lander pela gc que fez isso?

Boa noite

Abrx

[Leedo2000]

Hj senti bastante sensibilidade no bico do peito. Mandei 20mg de Tamox pela manhã, vou mandar +20mg a tarde, totalizando 40mg/dia até passar a sensibilidade.

[Robb]

Caramba Leedo, colateral veio rapido ein, ta na metade do ciclo ainda neh?

[Leedo2000]

Caramba Leedo, colateral veio rapido ein, ta na metade do ciclo ainda neh?

Nem na metade ainda, mas como eu senti sensibilidade, eu não quero arriscar.

Uns 3 dias tomando tamox deve passar. Abrx

[RodneiGracia]

Nem na metade ainda, mas como eu senti sensibilidade, eu não quero arriscar.

Uns 3 dias tomando tamox deve passar. Abrx

cARAMBA LEE toma cuidado cara, to entrando na minha quarta semana no meu ciclo de propionato e stano e até agora nada de sensibilidade, mas seu post me deixou coma pulga atras da orelha.........afinal tenho quase a mesma idade que vc, tenho 38. Abraço e força ai.......

[AnalistaTI]

Leedo,

Segue firme ai brother!

[Epic]

Acompanhando amigo.

[Leedo2000]

cARAMBA LEE toma cuidado cara, to entrando na minha quarta semana no meu ciclo de propionato e stano e até agora nada de sensibilidade, mas seu post me deixou coma pulga atras da orelha.........afinal tenho quase a mesma idade que vc, tenho 38. Abraço e força ai.......

Leedo,

Segue firme ai brother!

Acompanhando amigo.

Vlw pela força ae galera! Vou continuar sim!!!!

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Resumo de ontem:

Semana: 4/14 - Dia 02 - 04/10

Oxan: 80mg (6:30/14:30/22:30)

Dieta: 100%

Treino: Costas

Pulldown - 4x - 12x70kg / 8x80kg / 8x80kg / 6x80kg

Remada baixa puxador - 4x - 12x16 / 8x18 / 8x18 / 8x18 placas

Remada inclinado - 4x - 12x17 / 8x17 / 8x17 / 8x17 placas

Barra - 4x8

Cross cabo inverso - 4 x 12 - 3 placas cada lado

Fiz 30 minutos de aerobico (eeeeeee! a perna melhorou!!!!!)

Recebi a minha ultima leva de enan. Pensei que viria GC (10ml) mas veio lander (3x4ml). Resultado 2ml a mais

Será que extendo mais 1 semana???? :lmaosmiley:

Estava lendo o relato das meninas, e uma coisa que reparei foi o calor que elas estavam sentindo com oxan.

Eu não tinha me ligado nisso... realmente dá um calor mesmo.

Abrx