Eae pessoal, beleza? Bem... eu tô tomando Whey Protein somente no pós treino, junto com a malto. Já li vários tópicos dizendo que, se possível, tomar ao acordar e no pós treino, mas como eu realmente gostaria que meus 900g durassem um mês, estou tomando só no pós, uma porção de 30g. Um amigo meu disse que seria indicado eu fazer assim... tomar 10g ao acordar e as 20g no pós treino (eu malho de manhã, cedinho). Alguém já ouviu falar disso? Vale a pena fazer assim ou continuo tomand