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Dia Do Lixo


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Não posso dizer que sou adepto ao dia do lixo, pois sábado a única coisa que geralmente sai da rotina é o churrasco, nada de sorvete e esses doces, não gosto muito. Tento sempre manter refeições com carboidrato e proteína, comida de qualidade, em um máximo intervalo de 3 em 3 horas, seja sábado, domingo, segunda...

Ótimo texto, bem informativo, obrigado por postá-lo.

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