PauloEgídio 35 Postado Julho 13, 2011 às 23:01 Compartilhar Postado Julho 13, 2011 às 23:01 depende, se vc tem por exemplo o peito esquerdo maior q o direito, seria melhor vc fazer supino reto com halteres, como mais peso do lado menor. halteres são melhores para aumentar a massa e aparelhos é melhor para definir o musculo Cara... jamais vai nessa de usar mais peso no lado menor pq nao tem sentido.. "halteres são melhores para aumentar a massa e aparelhos é melhor para definir o musculo" WTF? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Will Alvess 1 Postado Julho 13, 2011 às 23:26 Autor Compartilhar Postado Julho 13, 2011 às 23:26 entendii mano.. pódexa..vlw msm. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fernando Bull 34 Postado Julho 13, 2011 às 23:40 Compartilhar Postado Julho 13, 2011 às 23:40 (editado) Cara desencana, com o tempo de treino a simetria melhora. Eu mesmo tenho o braço direito mais forte e o esquerdo mais definido, mas nem estresso. Use a mesma carga pros dois lados. Editado Julho 13, 2011 às 23:41 por Fernando Bull Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Will Alvess 1 Postado Julho 13, 2011 às 23:40 Autor Compartilhar Postado Julho 13, 2011 às 23:40 (editado) giansemmer, Fernando Bull... lii agorinha seus post mano.. foi mals.. mais meww.. to prescisando msm de incentivo... eu so meii bitolado com esta questao (embora tenha gente que fala q nao ve sabe, a tal falta de simetria..)mais ja viu né.. nois queeremos sempre o maximo de perfeição possivel.. mais vou faazer isso... relaxa um poco. mais tendo dicas, manda ae ok.. abraço.. caras.. e vlw msm! Editado Julho 13, 2011 às 23:42 por Will Alvess Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IntenseTrainBoy 13 Postado Julho 14, 2011 às 01:09 Compartilhar Postado Julho 14, 2011 às 01:09 Cara, melhor ate que usar halteres eh se concentrar na contracao.Se concentra em contrair os 2 lados juntos na mesma velocidade e amplitude Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
soares02 36 Postado Julho 14, 2011 às 01:19 Compartilhar Postado Julho 14, 2011 às 01:19 da uma lida nesse artigo http://blogdotitiobetao.blogspot.com/2011/07/um-braco-maior-que-o-outro.html Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Will Alvess 1 Postado Julho 14, 2011 às 17:18 Autor Compartilhar Postado Julho 14, 2011 às 17:18 cara, pirei no artigo e tal.. ..pootz... vlw ehin.. abrço ae soares02... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AAYM 9 Postado Julho 14, 2011 às 17:44 Compartilhar Postado Julho 14, 2011 às 17:44 Nuss lí cada post aki! Aparelhos pra definir, halter para hipertrofia, mais peso dum lado que do outro... Essi tipo de poluição que atrapalha muitos a fazerem uma escolha correta... ENFIM, Sua dúvida já foi respondida pelos demais... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlefNunes 47 Postado Julho 14, 2011 às 21:43 Compartilhar Postado Julho 14, 2011 às 21:43 Viish eu tenho uma assimetria monstra , eu não faço hipertrofia ainda , e como os treinos de força da ginástica olimpica é sem halteres ou coisa parecida , agente fica com uma assimetria bem grande tenho 34 cm no braço esquerdo e 37 no braço direito ( não estou mentindo) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AAYM 9 Postado Julho 14, 2011 às 21:48 Compartilhar Postado Julho 14, 2011 às 21:48 (editado) Viish eu tenho uma assimetria monstra , eu não faço hipertrofia ainda , e como os treinos de força da ginástica olimpica é sem halteres ou coisa parecida , agente fica com uma assimetria bem grande tenho 34 cm no braço esquerdo e 37 no braço direito ( não estou mentindo) Quando entrei tinha 32cm no esquerdo e no direito 32,7 no direito e rolou muita piada sobre estar "batendo uma" demais... imagine você kkkkkkk ou será que é isso que esta acontecendo com você e você ta rodeando... aushuahsu zoah! Editado Julho 14, 2011 às 21:49 por Aleck Yann Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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