A Importância Do Hormônio Leptina

[LeandroTwin 2084]

Mas e se usar aceleradores de metabolismo, temogênicos(Lipo 6 Black Ultra Concetrate), essa regra vale? E se valer, no dia do lixo, deve se usar as capsulas?

Pode usar numa forma de controlar o apetite e ficar mais a vontade pra comer.

Abraço

[Big Monster 0]

Sim vale da msma forma, o hormonio trabalha independente do uso de termogenicos ou de acelerar seu metabolismo ou não. Então de qualquer forma essa regra vale, a não ser que não faça dieta rsrs! E o uso do termo tb no dia do lixo, tdos os dias! Pelo creio que seja assim, se estiver errado alguem que me corrija!!!

[LeandroFelix 0]

Psicológico, ajuda bastante esse dia e agora sabendo mais sobre isso melhor ainda.

Muito bom o tópico tira algumas duvidas.

[2drafael 106]

Pra quem quiser se aprofundar na questão da Lepitina (que é interessantíssima), recomendo esse site: http://jackkruse.com/. Tem muita informação valiosa.

E Leandro, valeu por compartilhar o texto com agente.

Abraço!

[marc01 217]

Pra quem quiser se aprofundar na questão da Lepitina (que é interessantíssima), recomendo esse site: http://jackkruse.com/. Tem muita informação valiosa.

Leptin sensitivity and resistance determines all energy balance. This levee is all about energy. No life can sustain itself without controlling energy metabolism. A body without energy is called a cadaver! Leptin is a hormone secreted by fat that signals the hypothalamus as to what the 20 trillion cells in our body need. Leptin is obtained through breast milk at birth. This immediately loads the hypothalamus with data, much like a disk drive with a Power Point presentation on it would do for your laptop. Leptin receptors are very specific in how they work, and they are found concentrated in the lateral hypothalamus. This hormone regulates all aspects of energy metabolism, hormonal status, fecundity, and eventual cellular generation. Simply put, the leptin axis is akin to the relationship the sun and plants have in energy generation. Plants use sunlight to convert carbon dioxide and water into sugar which supports their life via energy generation. Photosynthesis is effective for plant life but it may not have been an efficient mechanism to support animal ascent in the evolutionary development to humans. To continue to allow complexity of life, evolution had to come up with a new mechanism of energy metabolism and a way to control it, and it did. It incorporated the plant-like mitochondria into a cell and modified it to use it to generate energy. It appears that quantum biology is critical to this step based upon recent scientific developments. The amount of energy generation was quite impressive and this gave life the power to evolve further into more complex organ structures and eventually into complex organisms like humans.

Leptin controls all of this machinery of energy generation for humans. It is our photosynthesis. The sun still plays a huge role in oxidative phosphorylation. Sleep obviously plays an enormous role in here as well. This will also be explored. Sunlight and leptin signals remain tied together by the hypocretin neurons in the lateral hypothalamus of the brain. Both hypocretin neurons and leptin neurons are small in number and found in few areas of the mammalian brain. Humans have only 50,000 hypocretin neurons in their brains. Mice have but 3000. Moreover, these neuronal tracts appears very new in evolutionary times. And, because of that “newness” they are subject to signaling errors, receptor single nucleotide polymorphisms (SNP’s) and errors, neuropeptide modification, and out of sequence firing due to signaling issues at many steps. So, in humans, it appears obesity has many causes and features that confuse researchers. Because of the youth of this system of control in mammals, it is subject to several potential problems that can tremendously affect energy generation in the animal. This levee will have many blogs pointing out the various forms obesity can take due to problems in this system. To fully understand the gravity of this hormone, consider this analogy: What would happen to life on earth if, all at once, we eliminated all coal, oil, nuclear fuel, and all sunlight from our planet? I believe life would surely be changed dramatically and quickly. When leptin is not working correctly this is precisely the fate the cell has to deal with and it can dramatically alter how the cell or organ system responds when fuel demands cannot pace needs.

copiando uma parte desse site, foi o que achei procurando rapidamente e por ser um texto pequeno tb (para gente que nao domina muito o ingles fica mais facil ler).

Vlw Leandro pelo texto principal!!

Abraço

[heitorsilveira 10]

Revivendo o tópico por que não tive uma resposta conclusiva somente lendo: Realizar o dia do lixo nos dias que eu NÃO treino ou não tem problema ser num dia que eu treine?

[Saintgraal 3456]

Revivendo o tópico por que não tive uma resposta conclusiva somente lendo: Realizar o dia do lixo nos dias que eu NÃO treino ou não tem problema ser num dia que eu treine?

se for cutting, cuide pra não extrapolar o saldo final da semana, tem que dar negativo... pode ser em qualquer dia, geral gosta de tirar de domingo/ sabado, familia essas coisas

se for bulking, tanto faz o dia...

eu gosto de fazer um treino intenso antes de comer bastante

[heitorsilveira 10]

se for cutting, cuide pra não extrapolar o saldo final da semana, tem que dar negativo... pode ser em qualquer dia, geral gosta de tirar de domingo/ sabado, familia essas coisas

se for bulking, tanto faz o dia...

eu gosto de fazer um treino intenso antes de comer bastante

Opa Saint, obrigado pela resposta. Sim, estou em cutting. Então, uma das coisas que eu ADORO é a famosa Coxinha rs. Segunda da uma semana de cutting e na terça ja da pra fazer um dia do lixo (perdi gordura razoavelmente, fazendo tudo certinho). Pensando na terça comer as coisas que eu curto, e já na quarta voltar com tudo pro cutting. (: Apesar de que, 1 dia não estraga totalmente meus resultados, acho

[Saintgraal 3456]

não estraga não...

manda bala cara... só não vai comer demais, pra arrebentar a semana toda

HSAUIASUAS

[heitorsilveira 10]

HAUEHUIHAUIE Relaxa, mesmo sendo um dia 'livre' tem que ser controlado. kk