DimasS 0 Postado Julho 11, 2011 às 10:33 Compartilhar Postado Julho 11, 2011 às 10:33 Interessante demais! Vou até favoritar pra ler de novo quando for fazer meu cutting. Me corrijam se eu estiver errado mas o dia do lixo tb é importante pra bulk.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vieira... 5 Postado Julho 15, 2011 às 01:08 Compartilhar Postado Julho 15, 2011 às 01:08 dia do lixo forever uahuhau Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Julho 15, 2011 às 13:52 Autor Compartilhar Postado Julho 15, 2011 às 13:52 Me corrijam se eu estiver errado mas o dia do lixo tb é importante pra bulk.. É mais importante pra tirar o stress da dieta, por questões fisiológicas acho que não tem melhoras. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Éverton Udson Postado Julho 15, 2011 às 14:06 Compartilhar Postado Julho 15, 2011 às 14:06 Excelente tópico. Parabéns Leandro......precisamos de mais tópicos assim.........rsrsrsr Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AugustoO 3 Postado Agosto 5, 2011 às 01:33 Compartilhar Postado Agosto 5, 2011 às 01:33 Aproveitando o tópico... O fato de usar malto\dextrose no desjejum e pós-treino já não seria suficiente para não precisar fazer o dia do lixo e manter um bom nível de leptina? Vlws!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Agosto 5, 2011 às 02:00 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 5, 2011 às 02:00 Se a sua dieta for hipocalórica... não Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AugustoO 3 Postado Agosto 5, 2011 às 02:06 Compartilhar Postado Agosto 5, 2011 às 02:06 Minha dieta de certa forma é hipocalórica, não faço cálculos de calorias mas só como de 2 em 2 horas carbo complexo, gordura e proteína. Então tenho que fazer o dia do lixo para poder aumentar a leptina? Afinal, a leptina só é aumentada com uma alimentação(um dia) bem calórica? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Agosto 5, 2011 às 08:51 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 5, 2011 às 08:51 Minha dieta de certa forma é hipocalórica, não faço cálculos de calorias mas só como de 2 em 2 horas carbo complexo, gordura e proteína. Então tenho que fazer o dia do lixo para poder aumentar a leptina? Afinal, a leptina só é aumentada com uma alimentação(um dia) bem calórica? Como você sabe se sua dieta é hipocalórica se você não conta calorias?? Você está perdendo peso? A leptina vai aumentar principalmente com a ingestão de mais carboidrato... faça um dia de lixo, com mais calorias do que você gasta em um dia, ingira bastante carboidrato e seja feliz hehehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
3X3L3NC14 47 Postado Agosto 5, 2011 às 12:22 Compartilhar Postado Agosto 5, 2011 às 12:22 Agora entendi o porque do "Dia do Lixo" ser tão importante,mesmo em cutting Bom Topico Leandro,Gostei Muito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
statham 0 Postado Outubro 7, 2011 às 17:55 Compartilhar Postado Outubro 7, 2011 às 17:55 topico muito bom cara..acho q to zerado de leptina, uahia to uns 12 dias no carblow Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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