luccas30 1 Postado Junho 25, 2011 às 01:43 Compartilhar Postado Junho 25, 2011 às 01:43 Pessoal, to numa dieta boa pra mim, de 3100cal. Gostaria de saber se eu tomando algum vitamínico de Complexo B seria bom? Realmente ele tras "melhoras" ? Ano passado um conhecido meu disse q ganhou 10kg sei la não lembro, tomando complexo B+um remedio lá q aumenta o apetite. Cheguei até a tomar o remedio por 1 mês, ganhei 1kg. Esqueci o nome do remedio, é tipo o Cobavital, mas acho q é mais fraco. Desde já, Obrigado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lourensini 238 Postado Junho 25, 2011 às 14:01 Compartilhar Postado Junho 25, 2011 às 14:01 Boa parte das vitaminas do complexo B podem ser produzidas pela própria microbiota intestinal. e provavelmente você já as consiga pela dieta. Mas como são hidrossolúveis não vejo problema em adcionar algumas a mais, haja vista que os excessos serão excretados atravéz da urina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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