Bene 23 Postado Julho 30, 2011 às 22:36 Compartilhar Postado Julho 30, 2011 às 22:36 Concordo, só não acho válido certas coisas, por questão de saciedade, e excesso de gorduras saturadas, mas no mais está tudo perfeito. tudo bem, mas ai vai de cada um escolher os alimentos ne. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bassitos 101 Postado Setembro 17, 2011 às 15:58 Autor Compartilhar Postado Setembro 17, 2011 às 15:58 interessante... vamo ler pessoal! Isso ae Deveria ser fixo. Opa (: Concordo, só não acho válido certas coisas, por questão de saciedade, e excesso de gorduras saturadas, mas no mais está tudo perfeito. Saciedade é uma coisa.... gorduras saturadas nao fazem mal ao seu corpo.... tudo bem, mas ai vai de cada um escolher os alimentos ne. O pessoal esquece que o que determina a composicao corporal nao sao apenas as calorias, porém tbm o balanceamento de macro e micronutrientes, portanto, ao escolher os alimentos, nao adianta querer ser um imbecil e comer que nem um idiota so sorvete, etc... isso é o plano para possuir a moderacao e auto controle, encaixando comidas que voce goste Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bene 23 Postado Setembro 17, 2011 às 22:32 Compartilhar Postado Setembro 17, 2011 às 22:32 (editado) topico errado . Editado Setembro 17, 2011 às 22:34 por Bene Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricardo Ribeiro 8 Postado Setembro 17, 2011 às 23:34 Compartilhar Postado Setembro 17, 2011 às 23:34 Acho que a longo prazo uma dieta com a escolha certa dos alimentos pode dar uma certa diferença e tambem deverá ser mais saudavel. Mas me diga aqui quem consegue seguir? São poucos, por isso acho bem valido a proposta do tópico, ficaria mais facil seguir uma dieta desta maneira, e o resultado seria muito bom de qualquer forma. Bom tópico, valeu pela contribuição Biel093 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bassitos 101 Postado Setembro 18, 2011 às 13:27 Autor Compartilhar Postado Setembro 18, 2011 às 13:27 Acho que a longo prazo uma dieta com a escolha certa dos alimentos pode dar uma certa diferença e tambem deverá ser mais saudavel. Mas me diga aqui quem consegue seguir? São poucos, por isso acho bem valido a proposta do tópico, ficaria mais facil seguir uma dieta desta maneira, e o resultado seria muito bom de qualquer forma. Bom tópico, valeu pela contribuição Seguir o que? Uma dieta a risca ou encaixar alimentos no seu dia-a-dia? Acho que é bem mais facil...eu tenho uma dieta nova todo dia e se vc nao acha que de certo, de um pulo em foruns gringos como o BB.com quem nao acredita, está aqui o canal de um amigo meu do BB.com que fez cutting comento 1 pote de sorvete por dia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricardo Ribeiro 8 Postado Setembro 18, 2011 às 14:02 Compartilhar Postado Setembro 18, 2011 às 14:02 Seguir o que? Uma dieta a risca ou encaixar alimentos no seu dia-a-dia? Acho que é bem mais facil...eu tenho uma dieta nova todo dia e se vc nao acha que de certo, de um pulo em foruns gringos como o BB.com quem nao acredita, está aqui o canal de um amigo meu do BB.com que fez cutting comento 1 pote de sorvete por dia exatamente isso que quero dizer rsrs Esse exemplo de dieta é muito mais facil de seguir Eu me referia a dificuldade de seguir os modelos tradicionais de dietas para ganho de MM EU CONCORDEI COM VOCÊ AMIGO KKKK rsrsrs Abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bassitos 101 Postado Setembro 18, 2011 às 14:57 Autor Compartilhar Postado Setembro 18, 2011 às 14:57 exatamente isso que quero dizer rsrs Esse exemplo de dieta é muito mais facil de seguir Eu me referia a dificuldade de seguir os modelos tradicionais de dietas para ganho de MM EU CONCORDEI COM VOCÊ AMIGO KKKK rsrsrs Abs Ah, desculpa HEUAHUHEAE entao, muita gente aqui ainda nao se tocou disso....ridiculo! Olha o forum principal de nutricao, pessoal comenndo de 3 em 3h, se preucupando com quantidade de alimentos por cada refeicao, se preucupando com acucar....aff, que raiva que me da! Bom, eu tentei avisar, mas o pessoal daqui parece ser muito leigo nesse assunto ainda ): brb, comendo 70g de proteina em uma refeicao! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
skinxinjed 0 Postado Setembro 18, 2011 às 16:06 Compartilhar Postado Setembro 18, 2011 às 16:06 só uma pergunta, você tem algum curso superior na área ou alguma especialização que comprove o que vc está falando? garganta é bom com batata. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bassitos 101 Postado Setembro 18, 2011 às 16:17 Autor Compartilhar Postado Setembro 18, 2011 às 16:17 (editado) só uma pergunta, você tem algum curso superior na área ou alguma especialização que comprove o que vc está falando? garganta é bom com batata. Voce por acaso leu as fontes de pesquisa ao final do post? Se nao leu, volte lá e leia (: http://translate.goo...clean-eating%2F Um artigo muito bom, com fontes de pesquisas, eu joguei no google para vcs, mas se quiserem, leiam em ingles, vale MUITO a pena! E isso para quem se preucupa com pre, durante e pos workout : http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=123915821 Editado Setembro 18, 2011 às 16:19 por bassitos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
skinxinjed 0 Postado Setembro 18, 2011 às 16:21 Compartilhar Postado Setembro 18, 2011 às 16:21 Ah cara.. eu ja ando stressado com essas paradas de artigos, muita gente se confia no que lê, muitas vezes esses artigos estão errados... porque vejo tanta coisa absurda.Mas cada um acredita no q quer, até porque eu também não tenho tempo pra ficar testando todas essas coisas, mas uma coisa que eu faço e garanto que funciona pelo menos comigo é: treinar todo dia, me alimentar moderadamente, fazer aeróbicos, dormir bem. Estou satisfeito com minha saúde e meu físico.. xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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