akashi 0 Postado Junho 3, 2011 às 04:47 Compartilhar Postado Junho 3, 2011 às 04:47 (editado) Ae pessoal, não sei se alguém já tinha visto, mas achei um guia de vários exercícios no site body building, e cada exercício tem sua nota de efetividade. Vlw! LINK Editado Junho 3, 2011 às 04:47 por akashi Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yeah Buddy 3 Postado Junho 3, 2011 às 12:30 Compartilhar Postado Junho 3, 2011 às 12:30 Penso que esse link é/ou foi, dos sites mais utilizados quando não se tem a noção do que fazer no treino. Muito batido esse site. Mas mesmo assim, uma óptima partilha para os que não conhecem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Junho 3, 2011 às 14:47 Compartilhar Postado Junho 3, 2011 às 14:47 Realmente muito bom, sempre usei pra ver algum movimento que não tenho certeza. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
anderson.brasil 7 Postado Junho 3, 2011 às 14:50 Compartilhar Postado Junho 3, 2011 às 14:50 Realmente muito bom, sempre usei pra ver algum movimento que não tenho certeza.Abraço Conheci agora e vai me ajudar nisto mesmo, na forma correta de executar o movimento. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
akashi 0 Postado Junho 3, 2011 às 17:32 Autor Compartilhar Postado Junho 3, 2011 às 17:32 Vlw! Espero que tenha ajudado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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