renanofsurf 3 Postado Junho 3, 2011 às 00:12 Compartilhar Postado Junho 3, 2011 às 00:12 (editado) E aí pessoal ! Estou no Stronglift há um mês e sigo uma dieta bulking. Logo após terminar esse treino entrarei em cutting e minha dúvida é, qual o combo com o melhor C x B que vocês indicam ou já tomaram ? Estou com um crédito num site aí e pretendo usá-lo. Altura : 1,88 Peso: 96kg Objetivo : Terminar os 3 meses do treinamento com no mínimo 100kg e entrar em cutting. Abraços. Editado Junho 3, 2011 às 00:14 por renanofsurf Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_Sp 0 Postado Junho 3, 2011 às 01:29 Compartilhar Postado Junho 3, 2011 às 01:29 Acredito q a melhor opçao seria whey + dext + creatina( pra ajudar a ganhar força com o 5x5 SL) Depois de uma hora + ou - manda uma refeiçao solida com carne acompanhando. e antes de dormir um Milk Protein ou Albumina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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