Zuca 1 Postado Junho 7, 2011 às 19:55 Autor Compartilhar Postado Junho 7, 2011 às 19:55 Tinha postado errado a quantidade de prot. Tirei a batata doce e as claras do pós. Na janta e na ceia adicionei mais um ovo inteiro e o resto continua igual. A dieta ficou assim. kcal carb prot gord Total: 2221.33kcal/111.4g/221.19g/101.84g ficou bom assim? Tinha postado errado a quantidade de prot. Tirei a batata doce e as claras do pós. Na janta e na ceia adicionei mais um ovo inteiro e o resto continua igual. A dieta ficou assim. kcal carb prot gord Total: 2221.33kcal/111.4g/221.19g/101.84g ficou bom assim? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Junho 7, 2011 às 20:30 Compartilhar Postado Junho 7, 2011 às 20:30 Pra mim ta legal cara, manda bala. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zuca 1 Postado Junho 7, 2011 às 20:33 Autor Compartilhar Postado Junho 7, 2011 às 20:33 Blz vo começa semana q vem. Valeu ai. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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