lucasarkanto 0 Postado Junho 1, 2011 às 18:00 Compartilhar Postado Junho 1, 2011 às 18:00 Opa, Desculpa pelo tópico anterior, q foi Fexado por falta de pesquisa... Bom pessoal, Tenho aqui em casa, Proteina Texturizada de sojá, albumina Saltos, Aveia, Farinha de linhaça, Malto Destrin... e outros serias tbm como ( neston, Farinha lactea, Mucilon) Etc... e as coisas normais, q toda casa tem... ^^ Leite, ovo, arroz, macarrao, feijão, pão etc....... pesso ajuda pra min montar uma refeição diaria,q irá me ajudar no crecimento muscular... irei utilizar essas dica de vcs até eu comprar um Whey Protein... Abraçõs..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafolks~ 9 Postado Junho 1, 2011 às 18:17 Compartilhar Postado Junho 1, 2011 às 18:17 Você precisa de uma dieta não de uma suplementação Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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