Leocorpoatletico 3 Postado Maio 31, 2011 às 15:57 Compartilhar Postado Maio 31, 2011 às 15:57 (editado) Galera acho que isso todo mundo sabe né, nós pagamos muito por um suplemento só porque tem uma marca estampada e um saborzinho de chiclete no produto o que eleva em muito o valor inicial, venho aqui então abrir esse tópico com o intuito de apresentar formulas para suplementação pre/intra/pos treino assim obtemos um melhor custo x beneficio do produto Padronização do tópico a ser seguida: -Objetivo do blend -horario a ser utilizado -nome das substâncias que compõe e quantidade das substâncias -possiveis efeitos colaterais -algum problema em mistura-lo com alguma outra substância -tempo minimo e maximo de uso (caso haja) Uma que eu lembro de cabeça: #Objetivo do blend: diminuir a fadiga/melhorar a recuperação #Horario a ser utilizado: intra-treino # blend: - BCAA 10g - citrulina malato 2g - b-alanina 3g - aminoacidos nitrato 7g - glutamina 5g #Possiveis efeitos colaterais: coceira #algum problema em mistura-lo com alguma outra substância: não que eu saiba Objetivo: força e vasodilatação Possíveis colaterais: coceira e formigamento nas extremidades; retenção. Quem possui problemas tiroidianos, cardíaco, pressão alta, diabete ou hipoglicemia consultar o médico antes de fazer o uso. Caso esteja utilizando algum outro medicamento informe ao medico e/ou farmacêutico para saber se corre riscos. Não utilizar caso tenha sofrido ataque cardíaco. Consultar o médico antes de utilizar o produto caso esteja amamentando ou em gestação. Horário a ser utilizado: 30 minutos antes do treino Tempo de uso: ciclos de 4 - 8 semanas Fórmula: #Arginina-AKG 3500mg #Creatina-AKG 3000mg #Glutamina-AKG 3000mg #Taurina 2000mg #Citrulina DL-Malato 1000mg #Ornitina-AKG 850mg #Beta Alanina 500mg Objetivo: força e volumização Possíveis colaterais: retenção. Quem possui problemas renais, hepáticos e pressão alta deverá consultar um médico. Se você estiver em gestação ou amamentando procurar um médico antes de fazer o uso. Se você utiliza alguma outra droga/medicamento consultar um médico e/ou farmacêutico antes de prosseguir com o uso. Horário a ser utilizado: 30 minutos antes do treino Tempo de uso: ciclos de 4 - 8 semanas Recomendações: Beber pelo menos 2L de água por dia Fórmula: #Creatina Mix 5000mg (creatina monoidratada, creratin-AKG, creatina magnésio quelado) #Taurina 2000mg #Glutamina 3500mg #d-Ribose 5000mg #L-Glicina 2000mg #Glycerol Monostearate 5000mg Objetivo: vulomização e resistência Possíveis colaterais: coceira e formigamento nas extremidades; retenção. Quem possui problemas renais ou hepáticos deverá consultar um médico. Horário a ser utilizado: 30 minutos antes do treino Tempo de uso: ciclos de 4 - 8 semanas Fórmula: # Creatina mono-hidratada: 3000 mg # Creatina magnésio quelado: 3000 mg # Beta-alanina: 2000 mg # L-Taurina: 2000 mg Editado Junho 1, 2011 às 12:47 por Leocorpoatletico Frango de borracha reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Silver Surfer 4 Postado Maio 31, 2011 às 16:02 Compartilhar Postado Maio 31, 2011 às 16:02 Legal o propósito do post, mas a dúvida é: onde é que eu consigo encontrar esses ingredientes? Ou mando manipular em farmácia? E no fim das contas, fica mais vantajoso economicamente mesmo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leocorpoatletico 3 Postado Maio 31, 2011 às 16:10 Autor Compartilhar Postado Maio 31, 2011 às 16:10 (editado) Legal o propósito do post, mas a dúvida é: onde é que eu consigo encontrar esses ingredientes? Ou mando manipular em farmácia? E no fim das contas, fica mais vantajoso economicamente mesmo? sim sim cara em farmacias voce mora no interior ? se voce morar no interior e mais facil mandar as farmacias manipular porque elas nao pedem receita. mas se voce tiver um amigo medico manda ele fazer a receita se alguma farmacia pedir claro que fica em vez de voce pagar 250 paga so 130 a 160 . Editado Maio 31, 2011 às 16:11 por Leocorpoatletico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gustpc 5 Postado Maio 31, 2011 às 16:11 Compartilhar Postado Maio 31, 2011 às 16:11 Legal o propósito do post, mas a dúvida é: onde é que eu consigo encontrar esses ingredientes? Ou mando manipular em farmácia? E no fim das contas, fica mais vantajoso economicamente mesmo? 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leocorpoatletico 3 Postado Maio 31, 2011 às 16:23 Autor Compartilhar Postado Maio 31, 2011 às 16:23 2 entao gustpc foi que nem eu falei pra ele em vez de pagar 300 conto vc paga pela metade e vantajoso e eu selecionei os melhores igredientes que funcionam bem melhor que aqueles pre-treino que so tem marca =s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Askan 5 Postado Maio 31, 2011 às 16:27 Compartilhar Postado Maio 31, 2011 às 16:27 O problema aqui na minha cidade é que todas as farmacias de manipulação pedem receita =/ e as que n pedem não sao confiaveis ou bem caras. Mas comprando esses ingredientes separados (em pilulas mesmo) abrindo e misturando acho q é de boas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leocorpoatletico 3 Postado Maio 31, 2011 às 16:36 Autor Compartilhar Postado Maio 31, 2011 às 16:36 O problema aqui na minha cidade é que todas as farmacias de manipulação pedem receita =/ e as que n pedem não sao confiaveis ou bem caras. Mas comprando esses ingredientes separados (em pilulas mesmo) abrindo e misturando acho q é de boas Da sim pra vce comprar e misturar sim . entao cara mas ve si voce tem algum amigo . que tenho um amigo medico e pede pra ele arrumar a receita pra voce. minha irma trabalha em um hospital ai ela arruma pra min Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hufus 10 Postado Maio 31, 2011 às 16:42 Compartilhar Postado Maio 31, 2011 às 16:42 legal o post, mais soh fico com um pé atraz na hora de manipular com relaçao a qualidade da materia prima. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leocorpoatletico 3 Postado Maio 31, 2011 às 16:51 Autor Compartilhar Postado Maio 31, 2011 às 16:51 legal o post, mais soh fico com um pé atraz na hora de manipular com relaçao a qualidade da materia prima. cara e de boa ja manipulei varios amigos meus manipularam nunca deu nada nas farmacias de confianca neh. resultados muitos visiveis *-* Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHECKMAT 0 Postado Maio 31, 2011 às 18:29 Compartilhar Postado Maio 31, 2011 às 18:29 (editado) booooaaaaaa Leocorpoatletico. excelente tópico, velho! Editado Maio 31, 2011 às 18:30 por CHECKMAT Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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