DaniloNovaes 0 Postado Maio 28, 2011 às 17:22 Compartilhar Postado Maio 28, 2011 às 17:22 Então galera, meu ombro esquerdo tem algum problema em fazer pulley frente e costas, eu simplismente NÃO CONSIGO fazer,sempre vai mais para um lado ou mais para o outro, ja tentei muito, me concentrar, diminuir a carga e nada.... teria algum exercicio que subistituiria o pulley frente e o costas? obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zanon ! 47 Postado Maio 28, 2011 às 17:36 Compartilhar Postado Maio 28, 2011 às 17:36 Cara ja que você disse que se concentrou e diminuiu peso e nada , será que pode ser um problema assimétrico seu? Quando um braço chega primeiro que o outro? Se for isto tente fazer barra fixa. Você terá que subir o seu corpo e não descer a barra até o seu corpo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DaniloNovaes 0 Postado Maio 28, 2011 às 18:24 Autor Compartilhar Postado Maio 28, 2011 às 18:24 então cara, enquanto estou fazendo o exercicio, vai oscilando entre os braços, hora mais pra direita, hora TOTALMENTE pra esquerda, e só dó o lado esquerdo, mais isso só no pulley, supino barra, outros exercicios com halter é tudo normal, nao sinto dor nem nada!! vou experimentar a barra fixa entao obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Will's 0 Postado Maio 29, 2011 às 23:51 Compartilhar Postado Maio 29, 2011 às 23:51 tenta fazer devagar e acerta a postura Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wellingtoner 0 Postado Maio 30, 2011 às 01:54 Compartilhar Postado Maio 30, 2011 às 01:54 Cara Eu acho que voce devia manter um peso baixo E toda vez tentar melhorar o exercicio Aposto que em 2 ou 3 meses vai melhorar mioto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DaniloNovaes 0 Postado Maio 31, 2011 às 02:54 Autor Compartilhar Postado Maio 31, 2011 às 02:54 eeita, ja disse que ja diminui a carga, faz uns 3 meses que tendo e nada, me concentro muito na hora e nada, arrumo a postura e tudo mais...... disso tudo eu ja sei e ja tentei! minha duvida seria qual exercicio que pode substituir ? fora o pulley barra fixa... obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcondesrjr 0 Postado Maio 31, 2011 às 12:40 Compartilhar Postado Maio 31, 2011 às 12:40 trocaria pela remata sentado ou remada curvada (cavalo) mas pra nao abandonar o exercicio... pq nao tenta fazer a puxada na barra fixa no aparelho gravitron? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DaniloNovaes 0 Postado Junho 1, 2011 às 00:19 Autor Compartilhar Postado Junho 1, 2011 às 00:19 obrigado! parece que vou trocar pela remada sentado mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcondesrjr 0 Postado Junho 1, 2011 às 01:38 Compartilhar Postado Junho 1, 2011 às 01:38 De qualquer forma, boa escolha.. So cuidado com a postura Abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IntenseTrainBoy 13 Postado Junho 1, 2011 às 03:15 Compartilhar Postado Junho 1, 2011 às 03:15 Acho que vc devia aprender a fazer o exercicio ao invez de fugir dele... ate pq na minha opiniao pra qm visa hipertrofia nao da pra ficar sem um exercicio de puxada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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