marcodamo 0 Postado Maio 27, 2011 às 13:40 Compartilhar Postado Maio 27, 2011 às 13:40 boa tarde amigos, sempre que treino peitoral, fico pensando e com medo, do meu peitoral crescer para frente mto, e dps de um tempo se eu parar academia ele ficar caido ... não sou tao magro. nem gordo.. mais meu peito nao eh tao desenhado o superior e inferior... e dps do treino fica inchado e talz. mais parece q so cresce para frente... para ele ficar mais largo pros lados e pra cima e pra baixo. em vez de crescer pra frente. tenho que tirar exercicios do peitoral medio , e colocar mais para o superior , mais inclinado? treino peito 2x por semana supino reto supino inclinado ou fly inclinado pullover cruficiço reto cross over visando o inferior ou tenho que correr , para perder gordura peitoral e assim "secar" mais o peitoral ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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