leozim007 0 Postado Maio 26, 2011 às 21:06 Compartilhar Postado Maio 26, 2011 às 21:06 Idade: 22 anos Altura: 1.78m Peso: 71,5kg atualmente mudei minha serie.. a outra nao estava sentindo dar resultado, estou fazendo uma abc 2x mas intao hj eu fiz a seguinte serie biceps, triceps comecei com triceps testa 3x10 paralela 3x10 polia V 3x10 ai malhei biceps rosca direta 3x10 martelo com halteres 3x 10/8/6 (tava acabando as forças, ai di conta de fazer muito nao!heheh) scott drop set Primeira vez q eu fiz isso por isso a duvida, estava fazendo normalmente so q no finalzinho da serie comecei a sentir minhas pernas formigarem e depois meus braços começaram tbm! isso é normal? ou q fiz alguma coisa errado, e como resultado deu esse formigamento, como se fosse caimbra! se é q nao foi caimbra!heheh desde ja agradeço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Maio 27, 2011 às 16:03 Compartilhar Postado Maio 27, 2011 às 16:03 Cara, aparentemente vc fez tudo certo. Tente fazer o drop em algum outro exercicio e verifique se o mesmo acontece... Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fanta 60 Postado Maio 27, 2011 às 19:51 Compartilhar Postado Maio 27, 2011 às 19:51 Você come banana ?pode ser que o seu corpo ainda não esteja acostumado.. logo mais isso passa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
3X3L3NC14 47 Postado Maio 27, 2011 às 20:09 Compartilhar Postado Maio 27, 2011 às 20:09 Formigação é sinal de circulação acumulada,ou algo do tipo. Como no banco scott vc fica com a parte de tras dos braços(Atras dos deltoides) pressionada contra o banco,deve ter pressionado a circulação no braço,ainda mais com o Drop Set. Essa é minha teoria,mais ja a formigação nas pernas,sei la man '-' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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