Optimum Nutrition 100% Whey Protein

[2drafael 106]

Esse whey Solaris não é grande coisa não, msa pra mandar no desjejum tá ótimo! E guarda o ON pra pós-treino.

[pedro_magyar 4]

Usa uma Whey mais simples para o desjejum e pós treino toma a optimum para ajuda manter massa magra.

[diggoskt 37]

cara toma o jack3d quando acordar,espera 5 minutos e toma o shake

desse jeito vc ta atrapalhando a absorçao do jack

toma em jejum e dps de 5 10 minutos vc toma o shake e vai treinar

[jotaV 0]

cara toma o jack3d quando acordar,espera 5 minutos e toma o shake

desse jeito vc ta atrapalhando a absorçao do jack

toma em jejum e dps de 5 10 minutos vc toma o shake e vai treinar

Axa mais viável??

vou experimentar assim..

tá valendo muito a ajuda de vcs !!!

[2drafael 106]

Hoje eu fiz um teste. Normalmente eu almoço e 3h30min depois eu faço um lanche, espero 1h, tomo o Jack3d, espero 30min e vou treinar. Hoje quando deu as 3h30min que eu tinha comido pela última vez, tomei o Jack3d, esperei 20min, fiz a refeição, esperei 30min e fui treinar. Não senti diferença nenhuma de quando eu fazia do outro jeito. Pode ser que com você seja diferente, mas comigo deu na mesma...

[jotaV 0]

Hoje eu fiz um teste. Normalmente eu almoço e 3h30min depois eu faço um lanche, espero 1h, tomo o Jack3d, espero 30min e vou treinar. Hoje quando deu as 3h30min que eu tinha comido pela última vez, tomei o Jack3d, esperei 20min, fiz a refeição, esperei 30min e fui treinar. Não senti diferença nenhuma de quando eu fazia do outro jeito. Pode ser que com você seja diferente, mas comigo deu na mesma...

É...eu tbm to achando que não vai da muita diferença não

mas vou testar.... To gostando dos efeitos do jack3d