Bom, como se trata de meu 1º ciclo inicialmente não queria estendê-lo por 08 semanas, queria fazer com apenas 6 semanas, mas acabei optando por avaliar os ganhos na 6ª e decidir se extendo até a 8ª com o enan. Idade: 38 anos Tempo de treino: 4 anos (com algumas paradas de 60 dias) Peso: 70 Altura: 1,74 BF%: 12% (mais ou menos) Medidas: Braço 36, Peito 109, Coxa 55 Quantos ciclos já fez: Nenhum de AEs, apenas PHs Objetivos com o ciclo: Atingir os 76 - 78 Kgs 1-6 - 500