denisflash 0 Postado Maio 26, 2011 às 02:01 Compartilhar Postado Maio 26, 2011 às 02:01 Altura: 1,75 Peso: 85 BF: gostaria de saber Objetivo: Eliminar gordura e definir Gostaria de receber dicas de o que preciso mudar e melhorar e o que fazer! Obrigado! TRANSPORTAI UM BUCADO DE TERRA DE CADA VEZ E FAREIS UMA MONTANHA! NO PAIN, NO GAIN! NA LUTA CONTRA A BALANÇA SOMENTE OS FORTES SOBREVIVEM! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tchurreia 0 Postado Maio 26, 2011 às 02:33 Compartilhar Postado Maio 26, 2011 às 02:33 o corpo ta melhorando bem, só achei um pouco demorado, quase 2 anos para obter um resultado que poderia estar bem melhor pelo periodo, revê sua dieta e treino aeróbico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
denisflash 0 Postado Maio 26, 2011 às 02:47 Autor Compartilhar Postado Maio 26, 2011 às 02:47 o corpo ta melhorando bem, só achei um pouco demorado, quase 2 anos para obter um resultado que poderia estar bem melhor pelo periodo, revê sua dieta e treino aeróbico. É vdd mais o que aconteceu foi que eu fiquei 1 ano no exército 2010/2011 e por incrivel q pareça ganhei 10Kg lá. Entrei la em Mar 2010 pesando 90Kg sai em Mar 2011 Pesando 100Kg comecei a treinar a 2 meses e agora to com 85! Obrigado por opinar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MSR 4 Postado Maio 26, 2011 às 04:04 Compartilhar Postado Maio 26, 2011 às 04:04 É vei, muita dieta, muita esteira pra ti aí... Sua barriga diminui um pouco, mas ainda falta, continue malhando e faz uma dieta melhor. OBS: O peito parece meio gordinho e sem melhora =/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
denisflash 0 Postado Maio 26, 2011 às 13:30 Autor Compartilhar Postado Maio 26, 2011 às 13:30 É vei, muita dieta, muita esteira pra ti aí... Sua barriga diminui um pouco, mas ainda falta, continue malhando e faz uma dieta melhor. OBS: O peito parece meio gordinho e sem melhora =/ O peito ta precisanu de definição pakas mais ta foda eu fiz cirurgia de ginecomastia em outubro de 2009! Mais ai steira td dia e treino axo q da pa xega la neh rsrs Vlw ai mano abrss Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dpmn 10 Postado Maio 26, 2011 às 19:20 Compartilhar Postado Maio 26, 2011 às 19:20 cara, dá uma olhada na área de dieta aqui.. dava pra ter evoluido mais.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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