Rafael H 0 Postado Maio 26, 2011 às 00:25 Compartilhar Postado Maio 26, 2011 às 00:25 Olá galera, estou usando creatina da prolab a algum tempo, porém li numa comunidade do orkut que a creatina PRECISA ser diluída completamente na água. Sempre quando tomo ponho whey, malto, creatina e 250ml de água fria, e mando tudo pra dentro... Porém sempre sobra um restinho no final, ai adiciono água e mando. É realmente necessário que a creatina seja diluída em água morna? Se sim, qual o motivo disso? No estômago não será tudo misturado de qualquer forma?? Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Maio 26, 2011 às 00:33 Compartilhar Postado Maio 26, 2011 às 00:33 Pode continuar assim meu garoto. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D_Tox 19 Postado Maio 26, 2011 às 00:49 Compartilhar Postado Maio 26, 2011 às 00:49 Acho que é conversa.Nos dias off, eu mando a seco e mando agua por cima Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gustavoinoff 15 Postado Maio 26, 2011 às 00:52 Compartilhar Postado Maio 26, 2011 às 00:52 Eu sempre mecho a creatina com agua fervendo, até nao sobrar nenhum vestigio da mesma, parece até que a agua ta pura, e depois acrescendo agua gelada até dar pra tomar. Li que é pra evitar os efeitos colaterais. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dan Hibiki 75 Postado Maio 26, 2011 às 01:13 Compartilhar Postado Maio 26, 2011 às 01:13 Não entendo pq pessoas acreditam que faz diferença diluir completamente, água é apenas o solvente pelo qual vc utiliza para ter um veículo de ingestão oral, não é uma espécie de sal como pedra ume que se leva em conta a hidratação correspondente a sua composição sendo ausente ou com 12 moléculas de água. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
diggoskt 37 Postado Maio 26, 2011 às 01:34 Compartilhar Postado Maio 26, 2011 às 01:34 (editado) Acho que é conversa.Nos dias off, eu mando a seco e mando agua por cima só um conselho,quando for fazer isso coloque duas medidas de açucar pra uma de creatina que ela faz o papel de transporte igual o malto faria. Editado Maio 26, 2011 às 01:35 por diggoskt Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
2drafael 106 Postado Maio 26, 2011 às 01:41 Compartilhar Postado Maio 26, 2011 às 01:41 Eu coloco ela direto na boca e tomo água por cima... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Genshi 89 Postado Maio 26, 2011 às 01:51 Compartilhar Postado Maio 26, 2011 às 01:51 Eu coloco ela direto na boca e tomo água por cima... Que preguiça !!!...kkkkkkkkkkkkkkkk... Eu misturo em qualquer coisa nos dias off, Achocolatado, suco, até agua com açucar como falou o Diggo, mas é importante junto com carbo simples, pra fazer o transporte pra dentro da célula. Abrax ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael H 0 Postado Maio 26, 2011 às 02:04 Autor Compartilhar Postado Maio 26, 2011 às 02:04 É, parece que realmente não existe diferença em mandar diluído ou não, o importante é só mandar =D Valeu pra quem contribuiu com o tópico ^^ Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alucard 0 Postado Maio 26, 2011 às 02:37 Compartilhar Postado Maio 26, 2011 às 02:37 Concordo com vc!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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