robms 0 Postado Maio 25, 2011 às 21:58 Compartilhar Postado Maio 25, 2011 às 21:58 Pessoal, queria uma ajuda de vcs no seguinte: há algum problema em tomar a creatina e logo em seguida faze a refeição do pós treino?? nunca ouvi nem li nada dizendo que nao possa, mas mesmo assim bateu essa duvida! vlw pessoal! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodmarinho 26 Postado Maio 25, 2011 às 22:13 Compartilhar Postado Maio 25, 2011 às 22:13 Não há problema algum. Pode fazer desta meneira sim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafolks~ 9 Postado Maio 25, 2011 às 22:25 Compartilhar Postado Maio 25, 2011 às 22:25 Eu pelo menos sempre fiz assim , mandava o shake com crea e uns 30 minutos depois mandava o pós solido. abrçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fanta 60 Postado Maio 25, 2011 às 22:33 Compartilhar Postado Maio 25, 2011 às 22:33 É isso mesmo,de 30 a 1hora depois do shake já pode comer algo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
2drafael 106 Postado Maio 25, 2011 às 23:39 Compartilhar Postado Maio 25, 2011 às 23:39 Sem problemas. Você pode chegar do treino e mandar seu shake e mandar a creatina. Depois de um tempo, faça a refeição sólida. Se você não toma shake, então manda a creatina juntou ou logo antes da refeição sólida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Maio 26, 2011 às 00:44 Compartilhar Postado Maio 26, 2011 às 00:44 Na verdade é até melhor assim. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
robms 0 Postado Maio 26, 2011 às 03:27 Autor Compartilhar Postado Maio 26, 2011 às 03:27 valeu, brigado pessoal!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruniinhoo 0 Postado Maio 26, 2011 às 22:22 Compartilhar Postado Maio 26, 2011 às 22:22 (editado) Não tem problema algum, mesmo porque a Creatina que você toma hoje fará efeito só amanha ! Nunca liguei para esse negocio de horário certo para tomar Creatina, não sei se faz muita diferença mais que deu resultados deu ! ^^ Editado Maio 26, 2011 às 22:26 por Bruniinhoo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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