JokerJP 8 Postado Maio 24, 2011 às 17:13 Compartilhar Postado Maio 24, 2011 às 17:13 Estou muito preocupado, eu nunca falto os treinos e estava suplementando vou passar 10 dias mofando em casa, se não tivesse doendo tanto eu iria assim mesmo. eu vou perder muita coisa com esse tempo todo sem treinar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luis2356 372 Postado Maio 24, 2011 às 17:35 Compartilhar Postado Maio 24, 2011 às 17:35 Vai catabolizar até sumir! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luiz.F 45 Postado Maio 24, 2011 às 18:17 Compartilhar Postado Maio 24, 2011 às 18:17 é só não fugir muito da dieta! tbm toh lesionado pra carai com uma irritação no tendão do pulso direito e trauma no dedão do pé direito.Tive que parar me combo por causa disso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielwhey 213 Postado Maio 24, 2011 às 18:35 Compartilhar Postado Maio 24, 2011 às 18:35 Estou muito preocupado, eu nunca falto os treinos e estava suplementando vou passar 10 dias mofando em casa, se não tivesse doendo tanto eu iria assim mesmo. eu vou perder muita coisa com esse tempo todo sem treinar? cara como vc mesmo falou vc nunca faltou aos treinos então vai ser bom vc ficar esses dias sem treinar para seu corpo descansar pq se vc ficar treinando direto sem dar um tempo pro seu corpo se recuperar vc vai entrar em overtraining. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lastblade 3 Postado Maio 24, 2011 às 19:15 Compartilhar Postado Maio 24, 2011 às 19:15 10 dias só não vai mudar nada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DubPoa 11 Postado Maio 24, 2011 às 20:14 Compartilhar Postado Maio 24, 2011 às 20:14 eu vou passar 1 mes viajando em fevereiro.....alguem tem uma dica para diminuir a perda de MM? sei la, comprar algum blend de proteina e tomar pela manha e antes de dormir.....mochilão eh foda, nunca se sabe quando vai ser a proxima refeição huauhauhauhauha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlinhonit 8 Postado Maio 25, 2011 às 12:02 Compartilhar Postado Maio 25, 2011 às 12:02 Mantém a dieta e descansa, quando voltar volta destruindo tudo. abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JokerJP 8 Postado Maio 25, 2011 às 14:41 Autor Compartilhar Postado Maio 25, 2011 às 14:41 10 dias é na visão mais otimista, to engessado aqui o médico falou descanço de 15 a 20 dias puuts... vou perder quase um mês, acho que o menos ruim é que eu vo pegar o dinheiro da mensalidade e vou comprar um suplemento pra quem vai passar 20 dias 30 não é muito longe, nesse tempo vo fazer alguns exercicios em casa. voltar suplementando tudo e treinando pesado, que acham? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hickmorais 2 Postado Maio 25, 2011 às 18:01 Compartilhar Postado Maio 25, 2011 às 18:01 você ta neorado a toa, se tu tomou "bomba" pode esperar muchar então, mas se tu é natural relaxa que vc vai perder pouca coisa e quando voltar vai recuperar facil. Mantenha uma alimentação balançeada e tal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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