dordinhu 40 Postado Agosto 12, 2011 às 02:48 Compartilhar Postado Agosto 12, 2011 às 02:48 e o HIT como fica? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Éverton Udson Postado Agosto 12, 2011 às 13:22 Compartilhar Postado Agosto 12, 2011 às 13:22 se isso for verdade, ngm mais vai poder reclamar dos treinos do branch warren hehehe [2] e o HIT como fica? Não fica..........kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dropNET 4 Postado Maio 7, 2012 às 20:08 Compartilhar Postado Maio 7, 2012 às 20:08 Hoje tive que fazer o treino correndo e fiz de forma mais rápida as séries e senti uma pegada mais hard nos músculos comparado a como fazia com uma pegava mais low nas partes excêntricas. Eu acho que pode ser porque dê menos tempo de descanso para as fibras concêntricas. (Foi no "chutometro", mas pode ser) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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