axltijuca 207 Postado Maio 25, 2011 às 19:11 Compartilhar Postado Maio 25, 2011 às 19:11 Sinceramente sou completamente contra essa teoria que ou vc ganha massa ou vc perde gordura. Se ajustar a alimentação da pra fazer os dois ao mesmo tempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pauloitalo77 3 Postado Maio 25, 2011 às 20:32 Compartilhar Postado Maio 25, 2011 às 20:32 Concordo com o Carroça e o Axltijuca! Estou treinando para definição, logo quero perder gordura e manter/ganhar massa magra e estou conseguindo isso. Com treino adequado e alimentação vc consegue. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
romiinrox 1 Postado Maio 25, 2011 às 21:41 Compartilhar Postado Maio 25, 2011 às 21:41 Sinceramente sou completamente contra essa teoria que ou vc ganha massa ou vc perde gordura. Se ajustar a alimentação da pra fazer os dois ao mesmo tempo. Penso o mesmo! sobre teu amigo, como ele pode estar acima do peso com 1,67 e 65kls? meio estranho eim. mas adcionar aerobicos e montar uma dieta descente é o melhor e unico caminho para perder gordura. abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tuliovga 0 Postado Maio 26, 2011 às 19:14 Autor Compartilhar Postado Maio 26, 2011 às 19:14 Blz , vo conversa com meu amigo , caso tenha mas alguma recomendacao to ai ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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