FeeeK 0 Postado Maio 24, 2011 às 02:10 Compartilhar Postado Maio 24, 2011 às 02:10 Gostaria de saber qual eh o melhor horario para se tomar o Muscle Milk! Andei pesquisando a respeito disso mas continuo confuso, porque encotrei varias respostas diferentes.. No momento eu tomo depois do treino e antes de dormir.. Detalhe: Tomo APENAS o muscle milk de suplemento.. valeeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafolks~ 9 Postado Maio 24, 2011 às 02:18 Compartilhar Postado Maio 24, 2011 às 02:18 (editado) Creio que usar de manha seja o melhor Horário , no desjejum mesmo por conter Caseina. A noite nao é muito legal por causa do nivel de Carbo , porem tem pessoas que nao ligam muito para esse detalhe No Pós treino voce precisa de uma proteina de Rapida absorção e o muscle milk nao te proporciona isso... mantenha o Whey basico mesmo junto com malto . Editado Maio 24, 2011 às 02:20 por Rafolks~ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodmarinho 26 Postado Maio 24, 2011 às 12:54 Compartilhar Postado Maio 24, 2011 às 12:54 Antes de dormir e se quiser ao acordar. Porque só utiliza o Muscle milk? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FeeeK 0 Postado Maio 24, 2011 às 18:18 Autor Compartilhar Postado Maio 24, 2011 às 18:18 Antes de dormir e se quiser ao acordar. Porque só utiliza o Muscle milk? entendi eee eu soh uso o muscle milk porque meu primo tinha me trazido de fora.. mas tava pensando em comecar a tomar algumas outras coisas alem do Muscle milk voces me indicam algo?? ja que nao tenho mta experiencia com isso, prefiro consultar o pessoal aqui Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
João Gabriel Santos 2 Postado Maio 24, 2011 às 21:09 Compartilhar Postado Maio 24, 2011 às 21:09 entendi eee eu soh uso o muscle milk porque meu primo tinha me trazido de fora.. mas tava pensando em comecar a tomar algumas outras coisas alem do Muscle milk voces me indicam algo?? ja que nao tenho mta experiencia com isso, prefiro consultar o pessoal aqui Toma um whey protein+dextrose/malto no pós treino. E se já tive uns 6 meses de academia toma uma creatina junto também com esses. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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