hickmorais 2 Postado Maio 27, 2011 às 12:03 Compartilhar Postado Maio 27, 2011 às 12:03 realmente amendoim é um excelente alimento para várias coisas, dizem que a injestão de 30g por dia já traz um beneficio a saude e ainda é rico em proteinas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcodamo 0 Postado Maio 27, 2011 às 12:19 Compartilhar Postado Maio 27, 2011 às 12:19 Treino doido... daora. vai pra cima se esta dando certo ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Will's 0 Postado Maio 30, 2011 às 00:13 Compartilhar Postado Maio 30, 2011 às 00:13 bem loko, faz aerobicos ?????? bem loko, faz aerobicos ?????? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Genshi 89 Postado Maio 30, 2011 às 13:54 Autor Compartilhar Postado Maio 30, 2011 às 13:54 bem loko, faz aerobicos ?????? bem loko, faz aerobicos ?????? Will, Não faço aeróbios, apenas 20 min caminhada antes de iniciar o treino. O treino já é bastante extenuante chegando a sair com a camiseta molhada, como o objetivo é bulk, se eu fizesse aerobios estaria empatando e não crescendo, deixo eles para o cutting. Abrax ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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