FCouto 2 Postado Junho 3, 2011 às 13:27 Compartilhar Postado Junho 3, 2011 às 13:27 Diz ai brother, muitos dizem que o Shot eh bom pra dar volume e talz jah q tem proteinas na sua formula, o q vc acha? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
edyy 0 Postado Junho 3, 2011 às 18:10 Autor Compartilhar Postado Junho 3, 2011 às 18:10 Diz ai brother, muitos dizem que o Shot eh bom pra dar volume e talz jah q tem proteinas na sua formula, o q vc acha? dar volume que voce diz é ganho de massa muscular ? acredito que sim proteína é a chave para o crescimento né sem ela agente não cresce mesmo to no começo ainda n da pra dizer mta coisa com relação ao ganho de massa, em relação ao meu peso vou saber segunda que vem eu me peso toda segunda pra ver como foi a semana... e também nao da pra dizer que foi so o shot ja que estou tomando o básico junto e só com ele ja tinha um ganho considerável... comparando ele com o jack3d o pump não é tanto, pode ser impressão minha mais parece que o jack dava mais pump qndo eu usava ele... mais dura mais o do shot e a força e disposição e recuperação gostei mais do shot tbm. o jack de zero a 10 eu to um 8 pra ele o shot ate hj eu do 10 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
edyy 0 Postado Junho 6, 2011 às 12:10 Autor Compartilhar Postado Junho 6, 2011 às 12:10 9º dia (03/06 - Sexta): Costa Bíceps e Trapézio. Malhei bem, sozinho entao não dava pra chega no limite mais deu pra fica todo dolorido.. e o pump foi mtu bom nunca tinha visto o meu biceps daquele tamanho. Força: Ótima Pump: Bruto Disposição: Ótima Vascularização: Ótima Fadiga: ZERO Recuperação: Ótima Foco: Ótimo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
edyy 0 Postado Junho 7, 2011 às 11:41 Autor Compartilhar Postado Junho 7, 2011 às 11:41 10º dia (06/06 - Segunda): Peito Tríceps e Ombro. O de Sempre muita facilidade pra fazer os exercicios, pump mtu bom. Força: Ótima Pump: Bruto Disposição: Ótima Vascularização: Ótima Fadiga: ZERO Recuperação: Ótima Foco: Ótimo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FCouto 2 Postado Junho 7, 2011 às 13:07 Compartilhar Postado Junho 7, 2011 às 13:07 E aih fera jah ganhou alguns kilinhos?? hehe, acompanhando.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
edyy 0 Postado Junho 7, 2011 às 19:52 Autor Compartilhar Postado Junho 7, 2011 às 19:52 E aih fera jah ganhou alguns kilinhos?? hehe, acompanhando.. pior que nao qndo começei a tomar tava com 84,9 dps todas as vezes q me pesei deu menos 83~84 ai semana passada na sexta deu 85,3 ai me pesei ontem deu 83,5 como q perdi 2 kg qse no fds ??? e fds comi mtu bem e dormi bem todos as noites nem sai praticamente to começando duvidar daquela balança da academia as vezes da mais as vezes da bem menos... vou me pesa hj denovo pra tira a prova abrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FCouto 2 Postado Junho 7, 2011 às 20:52 Compartilhar Postado Junho 7, 2011 às 20:52 Faz isso mesmo, pesa em outra balanca da sua academia ta oscilando muito, depois relata aew Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gustavoinoff 15 Postado Junho 8, 2011 às 02:45 Compartilhar Postado Junho 8, 2011 às 02:45 tenta pesar tipo na mesma balança, sempre nos mesmos dias e mesmos horários. Exemplo, toda segunda logo quando voce chegar na academia, ou sempre em um mesmo horario em uma farmácia perto de onde voce trabalhe/estude Mas tipo, dependendo da tua dieta, voce pode perder peso mesmo, ou manter por estár trocando a gordura por massa magra, ai o peso continua o mesmo e da quela melhorada no shape (; n se esqueça que o shotgun tem termogenico. Acompanhando, abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
edyy 0 Postado Junho 8, 2011 às 13:40 Autor Compartilhar Postado Junho 8, 2011 às 13:40 tenta pesar tipo na mesma balança, sempre nos mesmos dias e mesmos horários. Exemplo, toda segunda logo quando voce chegar na academia, ou sempre em um mesmo horario em uma farmácia perto de onde voce trabalhe/estude Mas tipo, dependendo da tua dieta, voce pode perder peso mesmo, ou manter por estár trocando a gordura por massa magra, ai o peso continua o mesmo e da quela melhorada no shape (; n se esqueça que o shotgun tem termogenico. Acompanhando, abraço Sim eu me peso toda segunda quando chego na academia, pois é depois que comecei a tomar ele to mantendo o peso, não vi diferença visual no abdômen que é o único lugar q tem uma quantidade de gordura, vamos ver dps nas medidas e comparando as foto qndo terminar o shot se teve alguma mudança... Faz isso mesmo, pesa em outra balanca da sua academia ta oscilando muito, depois relata aew pode cre vou me pesar em outra balança toda segunda pra comparar esqueci de me pesar ontem na academia hj eu me peso pra ver se muda algo abrs Ontem não treinei leve dor no joelho devido ao futebol de segunda to vendo q vou ter q parar de joga bola mesmo ta atrapalhando o meu treino hoje vou fazer costa, bíceps e trapézio + abdominal pra compensar oq n fiz ontem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pumpbrain 0 Postado Junho 9, 2011 às 02:04 Compartilhar Postado Junho 9, 2011 às 02:04 kra quase todos relatos do shotgun , os nego passa mal .... vc melhorou ? Abraço Não fala besteira amigo! Leia melhor os relatos... To acompanhando eddy, toca o terror ae! Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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